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Não dormir o suficiente pode aumentar o risco de desenvolver perda irreversível da visão, de acordo com um novo estudo.
Falta de olhos fechados, sonolência diurna e ronco podem estar ligados a uma chance maior de glaucoma, uma das principais causas de cegueira que a pesquisa sugere que afetará 112 milhões de pessoas em todo o mundo nos próximos 20 anos.
É caracterizada pela perda progressiva de células sensíveis à luz no olho e danos no nervo óptico, mas pode progredir ainda mais para a perda permanente da visão se não for tratada.
A pesquisa – de um estudo do Biobank do Reino Unido revisado por pares com 409.000 pessoas, publicado no jornal BMJ Open – sugeriu uma série de razões pelas quais o sono ruim e o glaucoma estão ligados.
Uma delas é que a pressão interna do olho, um fator chave no desenvolvimento da doença, aumenta quando a pessoa está deitada e quando os hormônios do sono estão fora de ordem.
A depressão e a ansiedade, muitas vezes vividas ao lado da insônia, também podem aumentar essa pressão, pois podem ter um impacto negativo na regulação da produção de cortisol – o principal hormônio do estresse do corpo.
E episódios repetitivos ou prolongados de baixos níveis de oxigênio celular, causados pela apneia do sono (quando a respiração para e começa durante o sono), também podem causar danos ao nervo óptico crucial.
Quem participou do estudo?
Todos os participantes tinham entre 50 e 69 anos quando foram recrutados de 2006 a 2010.
Entre eles estavam pessoas que se descreviam como notívagos, sofriam de insônia, sonolência diurna e roncos excessivos.
Para fins da pesquisa, considerou-se uma quantidade normal de sono de sete a nove horas.
Foram registradas informações de antecedentes que também podem influenciar o desenvolvimento do glaucoma, como idade, peso, prontuários, estilo de vida e raça/etnia.
No total, após uma média de 10,5 anos de acompanhamento, o estudo identificou 8.690 casos de glaucoma.
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Os pesquisadores descobriram que pessoas mais velhas e homens eram mais propensos a ter a doença, assim como aqueles com pressão alta, que fumavam e que tinham diabetes.
No entanto, a maioria dos problemas de sono pesquisados foi associada ao aumento do risco de glaucoma.
Pessoas que dormiam menos ou mais do que o normal tinham 8% mais chances de desenvolver glaucoma, 12% de insônia, e aquelas que sofriam de sonolência diurna frequente tinham 20% mais chances de acabar com isso.
Para aqueles que roncavam excessivamente, era de 4%.
Os pesquisadores dizem que as descobertas destacam a necessidade de terapia do sono naqueles com maior risco da doença e exames oftalmológicos para verificar os primeiros sinais de glaucoma.
“Como os comportamentos do sono são modificáveis, esses achados ressaltam a necessidade de intervenção do sono para indivíduos com alto risco de glaucoma”, disseram eles.
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