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A fisioterapia é o uso de exercícios e atividades físicas para ajudar a condicionar os músculos e restaurar a força e o movimento de um indivíduo. Ajuda na reabilitação de lesões e garante que uma pessoa atleticamente ativa possa continuar suas atividades com o mínimo de interrupções. A fisioterapia em Denver pode ser útil para um atleta de várias maneiras, desde prevenir lesões até acelerar o tempo de recuperação de uma lesão.
Um relacionamento ruim ou favorável com fisioterapeutas é um apoio de treinadores esportivos que foi considerado vital. Para um atleta que precisa de uma vantagem nas competições, treinar duro requer ajuda extra. É necessário que um atleta no esporte, assim como na medicina, tenha um fisioterapeuta. Um fisioterapeuta no esporte é um diagnosticador que avalia o movimento corporal, fornece diagnóstico preciso de lesões, considera o fator de risco até mesmo para o futuro e, após isso, faz planos para tratamento pessoal. Um atleta e um fisioterapeuta são como um carro com um mecânico que garante que a luz esteja intacta, que não haja nenhum caso de ruído incomum e que o motor funcione perfeitamente. O terapeuta conduz e examina as características e padrões comportamentais de um atleta que ajudarão a fortalecer e retreinar o músculo e o movimento do indivíduo. Ele procura:
- A história/causa da lesão
- Os desafios e os objetivos do paciente
- Avaliar o tecido ou articulação que está lesionado
- Examinar e medir quão bem a articulação/músculo pode se mover
- Examine quão fortes são os músculos de apoio responsáveis por completar o movimento.
Por que a fisioterapia é benéfica para os atletas?
Na fisioterapia, profissionais treinados avaliam e tratam a função física anormal relacionada a uma lesão, deficiência ou outra condição de saúde. Dependendo do motivo do tratamento, os benefícios da fisioterapia podem incluir:
Melhorando a flexibilidade
Um atleta geralmente participa de esportes que exigem boa movimentação e flexibilidade. A capacidade da articulação de se mover efetivamente por meio de várias ações determina o quão flexível é um indivíduo. A fisioterapia ajuda a melhorar a flexibilidade, o que não resultará em hiperflexibilidade do músculo, o que pode levar a lesões sustentadas.
Durante a fisioterapia, o alvo é particularmente; os músculos, exercícios e tratamentos que se espera que melhorem a flexibilidade de um atleta para atingir seu pleno potencial.
Tempo de recuperação mais rápido
Lesões não podem ser evitadas para atletas ativos; é por isso que a fisioterapia ajuda um indivíduo a se recuperar rapidamente de lesões. Os programas de reabilitação são estabelecidos de acordo com lesões específicas. O terapeuta também pode personalizar esses programas. Garante uma rápida amplitude de movimento, reduz a dor e restaura a força. O resultado permite que o atleta retorne rapidamente ao campo de jogo, limitando a extensão da lesão. Os estágios de reabilitação em lesões esportivas incluem:
- Reduzindo a dor e o inchaço
- Restaurar a mobilidade articular e amplitude de movimento
- Recuperação da força e resistência muscular
- Recuperando a coordenação
- Recuperando movimentos específicos de um esporte
- Voltando ao esporte.
Melhorando o bem-estar físico
A essência da fisioterapia não gira apenas em torno dos atletas. É adequado para todos que querem viver de forma saudável. Ter um fisioterapeuta incentiva o indivíduo a cuidar melhor de seu corpo, tomando decisões saudáveis. As terapias podem incluir; desenvolver hábitos de exercício adequados, aprender a alongar, comer alimentos saudáveis, etc. A adoção desses hábitos/atividades saudáveis pode levar a um melhor bem-estar.
Aumentando a força física
A maioria dos atletas exige maneiras de manter e aumentar a força para desempenhos excelentes. A importância dessas terapias é que ajudam a fortalecer seus músculos, ligamentos e articulações, o que geralmente leva ao aumento da força física. Ele permite a capacidade de um indivíduo suportar alto estresse por algum tempo durante jogos ou partidas.
Prevenção de Lesões Atléticas
Lesões como luxação de articulações, entorse no músculo, ligamento, fraturas, rupturas de tendão e, às vezes, lesões na cabeça são geralmente comuns em atletas. Isso pode resultar de atividades de aquecimento insuficientes, falta de equipamento adequado, métodos de treinamento inadequados, etc.
Lesões impedem que os atletas tenham um desempenho ideal. O benefício da fisioterapia, neste caso, é que ela educa os atletas sobre várias técnicas que devem ser levadas em consideração para evitar lesões. Estes podem incluir:
- Como aquecer, esfriar e alongar de forma eficaz
- Como manter a boa forma durante o condicionamento
- Garantir descanso e alimentação saudável
- Avaliando quando é seguro retornar ao jogo.
Melhorar o equilíbrio
O equilíbrio é um aspecto essencial de qualquer esporte e a fisioterapia pode ajudar. O mau equilíbrio pode levar a lesões e também pode prejudicar o desempenho. A fisioterapia pode ajudar os atletas a melhorar nesta área através de exercícios que desafiam o equilíbrio e a coordenação. Isso pode levar a um melhor desempenho em campo e a um risco reduzido de lesões.
Evitando a necessidade de cirurgia
Os fisioterapeutas ajudam as pessoas a controlar a dor e melhorar os problemas de movimento. Alguns problemas de dor e movimento podem se tornar crônicos e levar à cirurgia.
A fisioterapia ajuda a reduzir os sintomas de muitas doenças e condições crônicas. Também pode evitar que muitos problemas se agravem. Os fisioterapeutas podem ajudá-lo a evitar a necessidade e os custos e riscos da cirurgia.
Pesquisas mostram que a fisioterapia é tão eficaz quanto a cirurgia para algumas condições, incluindo:
- Lesões meniscais e osteoartrite do joelho
- Lágrimas do manguito rotador
- Estenose espinal
- Doença degenerativa do disco
Tipos de fisioterapia para atletas
Sportsmetrics
Este é um programa concebido para a prevenção de lesões em atletas de todos os níveis. O programa começa com uma avaliação detalhada do cliente, incluindo testes de salto e uma avaliação fisioterapêutica, consistindo em testes de força, medidas de amplitude de movimento e uma triagem de corpo inteiro. A análise do salto será conduzida pelo nosso fisioterapeuta licenciado, certificado no programa Sportsmetrics, e os resultados serão discutidos detalhadamente com o cliente. O programa Sportsmetrics tem seis semanas de duração e consiste em uma série de exercícios pliométricos de salto com instruções e ensinamentos adequados sobre a maneira apropriada e segura de aterrissar para diminuir o risco de lesões do LCA (ligamento cruzado anterior rompido no joelho. O LCA é o tecido que conecta o osso da coxa à tíbia no joelho. A maioria das lesões do LCA ocorre durante esportes como basquete, futebol, esqui e tênis).
Além dos exercícios de salto, os clientes receberão fisioterapia adicional, treinamento de força e tratamento manual. O programa Sportsmetrics não apenas ajuda a reduzir o risco de lesões, mas também pode melhorar o desempenho atlético.
Exercícios/Exercícios Corretivos
Este programa de fisioterapia é projetado para melhorar a força e flexibilidade, amplitude e movimento e equilíbrio de um indivíduo. Isso pode ser alcançado com a ajuda de um fisioterapeuta.
Sabe-se que a prática de exercícios físicos traz diversos benefícios à saúde tanto para o bem-estar mental quanto físico do indivíduo, além do controle do peso.
Os exercícios corretivos visam principalmente movimentos defeituosos que podem causar dor ou lesão. Eles são projetados para orientar os indivíduos através de um programa de exercícios personalizado para atender às suas necessidades específicas. Esses exercícios ajudam o indivíduo a encontrar alívio da dor sem medicação.
Massagem Terapêutica
Melhora o fluxo sanguíneo, alivia a tensão muscular e reduz a inflamação. Ele é desenvolvido para ajudar com os sistemas musculares usados para um esporte específico; a massagem desportiva usa uma variedade de abordagens para ajudar os atletas em treinamento; antes, durante ou depois de eventos esportivos. É usado para promover a flexibilidade e ajudar a prevenir lesões. Ou pode ajudar nas tensões musculares, auxiliando na cura após uma lesão esportiva.
Descanso
Dedicar tempo ao descanso é essencial e inegociável para um atleta. A falta de recuperação adequada pode impedir um indivíduo de atingir uma meta estimada. Também diminui o desempenho de um atleta. Descanso e recuperação são variáveis de treinamento subestimadas e subutilizadas, críticas para o desempenho ideal e prevenção de lesões.
Fisioterapia para atletas
Qualquer pessoa que tenha sofrido uma lesão ou tenha alguma deficiência ou limitação física pode se beneficiar da fisioterapia, pois ela auxilia o corpo na cura. Isso resulta em excelente desempenho do atleta, mantendo uma vida saudável. Para os atletas, é visto como um elemento essencial do cuidado com a saúde. Destina-se a melhorar a dor, a mobilidade e a capacidade de realizar tarefas diárias e atividades recreativas com complicações mínimas, comprometimento ou restrições de movimento.
Atletas que frequentemente sentem dor devem procurar a ajuda de um fisioterapeuta. Com muito trabalho e dedicação dos atletas e terapeutas, a recuperação pode ser alcançada.
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