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Apenas uma bebida alcoólica por dia pode aumentar a pressão sanguínea de uma pessoa, de acordo com um novo estudo.
Os pesquisadores disseram que as pessoas devem evitar completamente o álcool depois de descobrir que beber rotineiramente, mesmo em pequenas quantidades, pode aumentar a pressão sanguínea de uma pessoa.
Embora os maiores aumentos tenham ocorrido entre os bebedores pesados, a equipe internacional de acadêmicos ficou “surpresa” ao descobrir que beber em níveis baixos também teve efeito.
A pressão arterial elevada sobrecarrega os vasos sanguíneos, o coração e outros órgãos, como os rins, e a pressão arterial elevada persistente pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo ataques cardíacos e derrames.
O novo estudo, publicado na revista Hypertension – um jornal da American Heart Association, viu os pesquisadores examinarem dados de sete estudos internacionais sobre bebida e pressão alta, envolvendo mais de 19.000 pessoas.
A ingestão habitual de bebida alcoólica foi registrada no início de cada estudo e a análise foi baseada em gramas de álcool consumido e não apenas no número de bebidas que uma pessoa tomou.
Os acadêmicos encontraram uma ligação entre o aumento da pressão arterial sistólica – que registra a força com que o coração bombeia o sangue pelo corpo – e o número de bebidas alcoólicas diárias.
Mesmo as pessoas que bebiam uma bebida alcoólica por dia mostraram uma ligação com a pressão arterial mais alta quando comparadas aos não bebedores.
Para o adulto médio, a pressão arterial elevada é considerada de 140/90 milímetros de mercúrio (mm Hg), de acordo com nhs.uk.
O estudo descobriu:
• A pressão arterial sistólica – o número mais alto – aumentou 1,25 mm Hg em pessoas que consumiram uma média de 12 g de álcool por dia
• As pessoas que consumiram 48 g de álcool por dia tiveram um aumento médio de 4,9 mm Hg
• Homens que consomem 48 g de álcool por dia viram sua pressão arterial diastólica (número inferior) aumentar em média 3,1 mm Hg
‘Sem efeitos benéficos’ em adultos que bebiam baixo nível de álcool
Eles também encontraram um aumento na pressão arterial diastólica – a resistência ao fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos entre os batimentos cardíacos quando o sangue é bombeado ao redor do coração – em homens, mas não em mulheres.
O autor sênior do estudo, professor Marco Vinceti, da faculdade de medicina da Universidade de Modena e da Universidade de Reggio Emilia, na Itália, disse: “Não encontramos efeitos benéficos em adultos que bebiam um baixo nível de álcool em comparação com aqueles que não bebiam álcool.
“Ficamos um pouco surpresos ao ver que consumir um nível já baixo de álcool também estava ligado a mudanças mais altas na pressão arterial ao longo do tempo em comparação com o não consumo – embora muito menos do que o aumento da pressão arterial observado em bebedores pesados.
“Limitar a ingestão de álcool é aconselhável e evitá-lo é ainda melhor.”
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Os pesquisadores acrescentaram que o álcool não é o único fator que pode afetar a pressão arterial.
O estudo envolveu mais de 19.548 pessoas dos EUA, Coréia e Japão que foram rastreadas por pelo menos cinco anos.
Embora existam medicamentos que podem ajudar com a pressão alta, várias mudanças no estilo de vida podem ser feitas, incluindo exercícios regulares e redução da cafeína.
Regina Giblin, enfermeira cardíaca sênior da British Heart Foundation, disse que se você bebe álcool, é “importante sempre manter as diretrizes de até 14 unidades de álcool por semana”.
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