Receita Fitness

Espeto de frango e legumes com molho de tomate e amêndoas

Ingredientes

 

150 g de peito de frango

 

160 g (8 colheres de sopa) de tomate frito

 

60 g (4 unidades) de cogumelos grandes

 

180 g de pimenta vermelha

 

20 g de amêndoas torradas e avelãs

 

1 colher de chá de páprica doce

 

Pimenta

 

Azeite de oliva

 

Elaboração

 

Preparação: Tempere o frango com pimenta e leve ao forno numa frigideira com azeite. Corte em pedaços quadrados.Refogue os cogumelos e a pimenta cortada em quadradinhos, numa frigideira com azeite, em fogo alto, até dourar. Tempere com sal. Insira nos espetos, pedaços de frango, pimenta e cogumelos, alternadamente, em cada um deles. Molho: Pique as amêndoas e as avelãs e misture com o tomate frito e a páprica (acrescente um pouco de pimenta picante ao molho de tomate). Calor. Sirva os espetos e o molho de tomate por cima.

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