Perguntamos a 3.000 europeus que impacto eles acham que seu esporte tem em sua vida sexual, analisando vários fatores, incluindo resistência, libido e flexibilidade. Usamos dados de pesquisa e informações dos especialistas Tina M. Penhollow , professora de ciências do esporte, e Antonia Hall , educadora de saúde sexual, para criar uma classificação dos melhores esportes para melhorar o sexo.

Isto é o que nós encontramos…

Os melhores esportes para melhorar sua vida sexual

1. Tênis

O tênis é um esporte que oferece todos os benefícios que você precisa para dar o melhor de si no campo sexual, pois permite desenvolver força, equilíbrio, capacidade cardiovascular e aumentar naturalmente os hormônios do bem-estar. De acordo com nossa pesquisa, o tênis também é o melhor esporte para aumentar a libido e o desejo sexual (38%).

2. Dança/Aeróbica

A dança é um esporte que historicamente demonstrou aumentar os sentimentos de luxúria, sensualidade e sexualidade. A coordenação necessária aumenta a confiança nas próprias habilidades e habilidades, além de construir confiança dentro de um relacionamento. Mais da metade (53%) das pessoas que dançam dizem que isso as deixa mais confiantes.

3.Yoga/Pilates

Yoga aumenta o bem-estar mental, consciência e compaixão. O movimento físico envolvido aumenta a consciência corporal, as vibrações, a força física e a flexibilidade. Um terço dos entrevistados diz que a ioga melhora sua flexibilidade (67%) mais do que qualquer outro esporte.

4. Treinamento com pesos

O treinamento com pesos melhora o desejo sexual, promovendo a produção de testosterona, um hormônio importante para homens e mulheres. A testosterona contribui para o desejo sexual e a libido. Mais da metade (55%) das pessoas que treinam com pesos dizem que sua capacidade sexual aumentou.

5. Futebol

O futebol oferece um ótimo treino cardiovascular que aumenta a força e o equilíbrio, ambos benéficos no quarto. Jogadores de futebol também obtêm benefícios hormonais que podem aumentar seu desejo sexual e confiança. A pesquisa sugere que as mulheres consideram o futebol um dos esportes mais atraentes para assistir.

6. Natação

Um programa regular de natação fortalece os músculos, reduz o estresse e melhora a clareza mental, o que aumenta a capacidade de estar presente e desfrutar da privacidade. Um colossal 80% dos nadadores dizem que melhorou sua vida sexual.

7. Correr

Correr aumenta os níveis de testosterona e libido, o que se traduz em maior desejo sexual e orgasmos mais intensos. Estudos revelaram que casais que correm juntos fazem sexo com mais frequência. Dois terços (66%) das pessoas que correm frequentemente relatam ter melhores orgasmos.

8. Ciclismo

Andar de bicicleta não apenas aumenta o condicionamento cardiovascular, mas também melhora a força e o equilíbrio da parte inferior do corpo, ajudando você a explorar muitas posições sexuais.

Andar de bicicleta também oferece benefícios hormonais, como; redução do estresse ou clareza mental, o que aumenta o prazer sexual. Metade (50%) dos ciclistas afirma que esse esporte aumentou sua capacidade sexual.

9. Caminhada/Caminhada

Caminhar e/ou caminhar libera uma sensação de independência e realização. Explorar novos lugares pode ajudar a renovar um relacionamento e construir confiança, o que pode aumentar a felicidade e a satisfação geral. 78% das pessoas que caminham ou caminham regularmente dizem que melhorou sua vida sexual.

10.Golfe

O golfe proporciona benefícios hormonais, redução do estresse e clareza mental, todos associados a um melhor desempenho sexual. 59% dos golfistas afirmam que praticar o esporte melhorou sua flexibilidade e mobilidade. A pesquisa também revelou que os jogadores de golfe fazem sexo mais vezes em um mês, 12 vezes mais em média do que as pessoas que praticam outros esportes.

Como os dados da Espanha se comparam?

É claro que esses 10 esportes proporcionam uma série de benefícios para nossa saúde e bem-estar sexual. Mas como os dados espanhóis se comparam?

Inquirimos 800 espanhóis sobre as atividades desportivas e de fitness que praticam regularmente. As nossas questões relacionavam-se com a frequência da intimidade com o parceiro e os benefícios que sentiam ao praticar desporto ou tomar suplementos, tanto no quarto como no dia-a-dia.

Isto é o que nós encontramos…

Na Espanha, as pessoas se exercitam ou praticam esportes 15 vezes por mês.

93% das pessoas que praticam desporto dizem que teve um impacto positivo na sua saúde e bem-estar.

O treinamento com pesos é o melhor esporte para se sentir mais saudável e aumentar a confiança na cama.

81% dos espanhóis afirmam que o esporte teve um impacto positivo em sua vida sexual.

Dois terços (66%) dos espanhóis afirmam que praticar esportes regularmente melhorou seus orgasmos.

O tênis é um dos melhores esportes para aumentar a libido e a capacidade sexual.

Os espanhóis fazem sexo em média 11 vezes por mês.

Os casais espanhóis que praticam esportes mantêm relações sexuais 14 vezes por mês, acima da média mundial de quatro.

Na Espanha, as praticantes de ioga e pilates são as que mais atingem o clímax durante o sexo.

Dançarinos fazem mais sexo por mês (13), nadadores e praticantes de musculação também têm vida sexual ativa (12).

61% das mulheres afirmam que a prática esportiva do parceiro melhorou seus orgasmos.

60% dos homens na Espanha atingem o clímax toda vez que têm relações sexuais, em comparação com 43% das mulheres.

Dois terços dos espanhóis (66%) acreditam que seu desempenho sexual pioraria se parassem de praticar esportes.

Os galegos são os que mais praticam desporto (13 vezes por mês).

Os estremenhos são os que mais fazem sexo (15 vezes por mês).

E os suplementos vitamínicos?

Tomar suplementos vitamínicos junto com uma dieta e estilo de vida saudáveis ​​traz muitos benefícios. Eles podem reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar a saúde cardiovascular e aumentar a função cognitiva, a saúde do cérebro e os níveis de energia.

Fizemos uma série de perguntas a 800 pessoas na Espanha sobre como o consumo de suplementos afetou sua condição física e vida sexual. Mais da metade (56%) das pessoas disseram que tomar suplementos vitamínicos melhorou sua saúde geral e bem-estar.

58% disseram que sua forma física melhorou e outros 40% disseram que os suplementos ajudaram a melhorar sua vida sexual. Também descobrimos que, em média, os espanhóis tomam suplementos vitamínicos sete vezes por mês para melhorar seu bem-estar geral.

Vendemos uma variedade de vitaminas e suplementos para ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias e melhorar seu bem-estar geral, incluindo saúde sexual , saúde das articulações , desempenho cognitivo e vitalidade diária.

Conclusão

A prática de esportes traz uma série de benefícios, inclusive uma vida sexual melhor. Tanto o esporte quanto os suplementos vitamínicos promovem um estilo de vida saudável que influencia positivamente diferentes aspectos da vida sexual, como confiança, frequência e desempenho.