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O envelhecimento envolve um equilíbrio entre oxidantes e antioxidantes, inflamação de baixo grau e uma resposta proteica que ocorre no nível celular, responsável por muitos distúrbios de saúde.
Foi demonstrado que o exercício regula a resposta inflamatória, equilibra os oxidantes, como os radicais livres, que se acumulam nas células e danificam o DNA; e melhorar o processo pelo qual as células se protegem contra esses estressores. Além disso, o treinamento de resistência em adultos mais velhos é recomendado para ajudar a manter a musculatura, a flexibilidade e o equilíbrio.
O envelhecimento e doenças relacionadas estão associados a alterações no estado oxidativo e inflamação de baixo grau, bem como a uma diminuição da resposta de proteína desdobrada (UPR) do retículo endoplasmático (ER). A UPR é um mecanismo funcional pelo qual as células tentam se proteger contra o estresse do RE, resultante do acúmulo de proteínas mal dobradas/desdobradas.
Um grupo de proteínas associado ao processo de envelhecimento é a proteína de choque térmico mitocondrial 60 (HSP60), que demonstrou desempenhar um papel protetor na capacidade das células de permanecerem ativas e saudáveis. Atualmente, há poucas pesquisas investigando os efeitos do treinamento resistido em adultos mais velhos sobre a expressão de HSP60 e Klotho, um gene envolvido no processo de envelhecimento em mamíferos.
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Florida Atlantic University, em colaboração com a Universidade de León, na Espanha, examinou se um programa de treinamento de resistência de oito semanas modularia o estado oxidativo, a ativação da UPR e as principais vias inflamatórias, bem como suas relações com HSP60 e Proteínas Klotho.
Para o estudo, os pesquisadores analisaram essas proteínas em células mononucleares do sangue periférico de idosos. Além disso, eles utilizaram simulação de computador para prever as principais proteínas associadas a essas biomoléculas subjacentes às adaptações fisiológicas ao exercício. Eles coletaram amostras de sangue aproximadamente cinco a seis dias antes e depois do período de treinamento e pouco antes da intervenção de treinamento em indivíduos jovens que foram incluídos para avaliações basais. Os pesquisadores também analisaram vários biomarcadores de estresse oxidativo em células mononucleares do sangue periférico.
Resultados do estudo, publicados na revista Antioxidantes, demonstraram que os níveis das proteínas inflamatórias (pIRAK1, TLR4 e TRAF6), bem como diferentes marcadores do balanço redox (catalase, GSH, LP, NRF2, PC, ROS, SOD1 e SOD2) permaneceram inalterados com o treinamento. É importante ressaltar que idosos não treinados apresentaram redução significativa na relação pIRE1/IRE1 quando comparados a idosos treinados. Tal descoberta foi posteriormente confirmada por uma análise de ontologia genética, mostrando que o estresse do retículo endoplasmático é um mecanismo chave modulado por IRE1. Além disso, a análise não mostrou o efeito do treinamento na expressão de HSP60 e Klotho ou suas relações com outras variáveis de resultado. Embora indivíduos idosos de ambos os sexos tenham sido incluídos no programa de treinamento, os pesquisadores não encontraram nenhum efeito sexual no estudo. Esses achados podem apoiar parcialmente o efeito modulador do treinamento de resistência no retículo endoplasmático em idosos.
“Sugere-se que a atividade física regular seja uma intervenção eficaz na melhora de doenças relacionadas à idade, como osteoporose, sarcopenia ou perda muscular e dinapenia ou perda de força muscular, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2”, disse Chun-Jung “Phil” Huang , Ph.D., co-autor e professor do Departamento de Ciência do Exercício e Promoção da Saúde da Faculdade de Ciências Charles E. Schmidt da FAU. “Embora os efeitos benéficos do exercício físico regular para aliviar a inflamação e o estresse oxidativo estejam bem estabelecidos, os processos dessas adaptações fisiológicas em relação ao dobramento de proteínas ou UPR ainda precisam ser explorados. É por isso que usamos uma abordagem de biologia de sistemas para nosso estudo .”
O protocolo de treinamento resistido para o estudo consistiu em 16 sessões ao longo de oito semanas (duas sessões por semana), com intervalo mínimo de 48 horas entre as sessões. Os participantes começaram com um aquecimento de 10 minutos em um cicloergômetro. Posteriormente, oito exercícios de resistência diferentes (leg press, extensão de tornozelo, supino reto, extensão de perna, rosca bíceps, pec deck, tração na polia alta e elevação lateral com halteres) foram realizados usando o aparelho de exercícios. Para cada exercício, os participantes realizaram três séries de 12-8-12 repetições. Houve um descanso de dois a três minutos entre cada repetição e um descanso de três minutos entre cada exercício.
“Sabemos como a atividade física é muito importante para os adultos mais velhos e nosso estudo leva a pesquisa um passo adiante para ajudar a elucidar os benefícios do exercício nessa população”, disse Huang.
Os co-autores do estudo são o autor sênior Brisamar Estébanez, Ph.D.; Marta Rivera-Viloria; e José A. de Paz, MD, todos da Universidade de León; José E. Vargas, Ph.D., Universidade Federal do Paraná, Curitiba; e Nishant P. Visavadiay, Ph.D.; e Andy V. Kahmoui, Ph.D., ambos do Departamento de Ciência do Exercício e Promoção da Saúde da FAU.
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