Ingredientes
115 g de purê de batatas
500 g de frango
40 g de farinha de rosca
250 ml de leite desnatado
7 scoop de whey sem sabor
500 ml de água
Elaboração
Pique a carne e os legumes em pedaços pequenos.
Prepare o purê de batata com 500 ml de água e 250 ml de leite desnatado e o whey.
Coloque o frango e os legumes em uma assadeira e cubra com o purê de batata.
Polvilhe a farinha de rosca e grelhe no forno na grelha / gratinado por alguns minutos até dourar.
