Quando se trata de chocolate quente, nós do Avance Bodybuilder não brincamos. Com um sabor rico e totalmente inexplicável, esta bebida quente transborda de sabor doce, achocolatado e abundante em proteínas.
O truque para manter a consistência perfeita é sacudir a proteína e o leite primeiro e, em seguida, aquecer suave e gradualmente, mexendo sempre. E, se você gosta de espessura, o truque é adicionar um pouco de amido de milho à mistura também. Delicioso.
Ideal para uma pausa no meio da manhã ou após o jantar nas noites frias, você vai voltar a este durante todo o inverno, confie em nós.
Ingredientes
1 scoop de whey isolado de sorvete de chocolate
250 ml de leite desnatado
1 Colher de Sopa. cacau em pó
½ colher de chá farinha de milho
½ laranja com casca
1 pitada de pimenta cayena
Para servir: chantilly light (opcional)
Método
Em primeiro lugar, coloque o whey e o leite em um shaker e bata até ficar homogêneo e sem grumos.
Coloque os ingredientes do shake em uma panela, em seguida, adicione cacau em pó e farinha de milho e misture para combinar. Em seguida, adicione o raspas de laranja e uma pitada de pimenta, e misture novamente.
Comece a aquecer a panela muito suavemente em fogo baixo-médio e bata constantemente o chocolate quente enquanto cozinha. Tenha cuidado para não superaquecer, pois a mistura pode queimar facilmente e tornar-se grumosa. Aqueça por cerca de 3-4 minutos, até estar consistente.
Sirva imediatamente e cubra com chantilly light.
Fator Nutricional quantidade por porção
Calorias 193
Gordura total 6g
Carboidratos totais 10g
Proteína 23g
