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O que você precisa saber
- O lançamento do Pixel Watch 3 tornou o Daily Readiness Score do Fitbit gratuito, e agora ele também está disponível para modelos mais antigos do Fitbit e do Pixel Watch.
- O Daily Readiness Score avalia a prontidão do seu corpo verificando a frequência cardíaca em repouso, a variabilidade da frequência cardíaca e os padrões de sono.
- O recurso agora é gratuito para todos os usuários, não sendo necessário o Fitbit Premium.
O lançamento do Pixel Watch 3 do Google prometeu o Daily Readiness Score do Fitbit de graça, depois de ter sido um privilégio Premium. Agora, uma nova atualização está trazendo esse recurso para modelos mais antigos do Fitbit e do Pixel Watch sem custo extra.
A empresa anunciou oficialmente por meio de uma página de suporte que o recurso Fitbit Daily Readiness Score agora está acessível para usuários de dispositivos antigos Pixel Watch e Fitbit, conforme relatado pelo 9to5Google.
O Daily Readiness Score do Fitbit fornece uma imagem completa da condição do seu corpo ao observar sua frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca e padrões de sono. Dessa forma, o recurso pode ajudar você a avaliar o quão pronto você está para exercícios e tarefas diárias.
Depois de um treino intenso ou de um dia estressante, você pode precisar de mais de dois dias para se recuperar.
Embora o Fitbit já tenha oferecido essa funcionalidade anteriormente, ela passou por uma melhoria significativa com o Pixel Watch 3 e agora está disponível gratuitamente para todos, sem a necessidade do Fitbit Premium.
O recurso agora está disponível em muitos dos nossos amados rastreadores de fitness e smartwatches do Google, incluindo o Pixel Watch (1ª geração e mais recentes), Fitbit Charge 5 e 6, Inspire 2 e 3, Sense e Sense 2, Versa 2 e mais recentes e Fitbit Luxe. Deve-se observar que seu aplicativo Fitbit precisa ser atualizado para a versão 4.23 ou posterior para usá-lo.
O recurso fornece uma pontuação de 1 a 100, mostrando o quão bem você se recuperou, o quão pronto você está para atividades intensas e se você precisa de mais descanso.
Uma Pontuação de Prontidão Diária abaixo de 29 significa que você deve descansar e relaxar, enquanto uma pontuação acima de 65 mostra que você está pronto para atividade física. Uma Pontuação de Prontidão Diária mais alta significa que você está em um melhor estado de prontidão.
O Daily Readiness Score leva em conta mais do que apenas as atividades de ontem. Ele também analisa a qualidade do seu sono nas últimas duas semanas, juntamente com a variabilidade da sua frequência cardíaca e frequência cardíaca em repouso.
O Daily Readiness Score costumava levar em consideração seu nível de atividade, mas com a atualização mais recente, isso foi descartado. A Fitbit alega que esse ajuste aguçará a precisão do score ao focar somente na recuperação do seu corpo, sem ser influenciado pelos treinos de ontem.
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