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Com a tendência atual de preocupação com o condicionamento físico, muitas pessoas adotaram a corrida de longa distância como parte de seu regime de exercícios. Eles também participam de várias maratonas locais, nacionais e globais. Mas a corrida de maratona pode levar à fadiga muscular e danos nos músculos do pé, o que, por sua vez, pode levar a dores ou lesões crônicas. Atualmente, há pouca informação sobre o impacto da corrida de maratona nos vários músculos do pé.
Os músculos do pé são geralmente classificados como músculos intrínsecos ou extrínsecos. Enquanto os músculos intrínsecos se originam e se inserem no pé, os músculos extrínsecos se originam na parte inferior da perna e se inserem no pé através do tornozelo. Ambos os grupos musculares ajudam a estabilizar o arco longitudinal medial (interno) do pé. Embora alguns estudos tenham relacionado o inchaço muscular causado pela corrida de longa distância ao abaixamento do arco longitudinal, até agora tem sido um desafio associar isso a danos musculares intrínsecos e extrínsecos.
Agora, um novo estudo explora os efeitos nocivos da maratona completa nos músculos intrínsecos e extrínsecos do pé e sua associação com alterações no arco longitudinal do pé. A equipe de pesquisa foi liderada pelo professor Mako Fukano, do Shibaura Institute of Technology (SIT), e também incluiu Kento Nakagawa, da Waseda University, Ayako Higashihara e Takayuki Inami, da Keio University, e Takaya Narita, da Toin University of Yokohama. Suas descobertas foram publicadas online em 27 de abril de 2023 em Jornal Escandinavo de Medicina e Ciência em Esportes.
O estudo recrutou 22 corredores universitários de clubes de atletismo que correm pelo menos 2 a 3 vezes por semana e se inscreveram para uma maratona completa no Monte. Fuji International Marathon, em 2019 ou 2021. Os pesquisadores primeiro avaliaram a ressonância magnética. (MRI) baseado em tempo de relaxamento transversal (T2), como indicador de dano muscular, para os músculos intrínsecos e extrínsecos do pé dos participantes em quatro intervalos: antes da maratona e 1, 3 e 8 dias depois de correrem a maratona completa. T2 é definido como o tempo que o vetor de magnetização transversal em uma ressonância magnética leva para decair para aproximadamente 37% de seu valor inicial e é influenciado por características específicas do tecido.
Os músculos intrínsecos estudados incluíram o abdutor do hálux (ABH), flexor curto dos dedos (FDB) e quadrado plantar (QP) e os músculos extrínsecos incluíram o flexor longo dos dedos (FDL), tibial posterior (TP) e flexor longo do hálux (FHL). ). Os pesquisadores também determinaram a altura longitudinal do arco do pé por meio da análise tridimensional da postura do pé para 10 desses participantes nos mesmos intervalos de tempo que o T2 RM para determinar as mudanças na altura longitudinal do arco do pé.
Em comparação com os valores de T2 antes da maratona, os pesquisadores observaram que o T2 os valores de QP, FDL, TP e FHL aumentaram significativamente um dia após a maratona e variaram ao longo do período de observação. Além disso, eles também descobriram que o aumento em T2 de TP persistiu três dias após a maratona. No entanto, eles não observaram nenhuma diferença importante em T2 para ABH e FDB. A equipe também não encontrou nenhuma mudança significativa na força muscular flexora do dedo do pé em nenhum dos participantes. Curiosamente, eles também notaram que a proporção da altura do arco diminuiu estatisticamente de pré-maratona para 1 e 3 dias após a corrida, e essa mudança pode ser correlacionada com T2 mudanças em FDL e FHL.
“Esses resultados indicam que o dano e a resposta de recuperação após uma maratona completa diferem entre os vários músculos do pé. Para os participantes de nossa pesquisa, todos os três músculos extrínsecos e apenas um músculo intrínseco mostraram danos após a maratona, sugerindo que os músculos extrínsecos podem ser mais suscetíveis a danos induzidos pela maratona do que os intrínsecos”, explica o Prof. Fukano. Esse dano proeminente aos músculos extrínsecos do pé reflete a extensa pressão suportada pela articulação do tornozelo ao correr por longas distâncias em comparação com o resto do pé – algo que outros estudos também mostraram. Como o QP está ligado ao FDL e/ou FHL, ele também pode ter uma função secundária na corrida, juntamente com os músculos extrínsecos do pé, tornando-o o único músculo intrínseco do pé a ser danificado pela corrida de maratona. Além disso, a correlação entre FDL e FHL e a altura longitudinal do arco do pé indica que o dano induzido pela maratona a esses músculos extrínsecos pode ser um fator na diminuição da altura do arco do pé.
“Como mais pessoas estão correndo para se preparar, nossas descobertas podem fornecer aos corredores e profissionais do esporte informações sobre o planejamento de melhores estratégias de recuperação com foco na fadiga muscular e danos para prevenir lesões relacionadas à corrida e também melhorar o condicionamento dos corredores”, conclui o Prof. Fukano.
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