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Para simplificar, as academias domésticas com várias estações são muito mais complicadas do que as de uma única estação e também ocupam muito mais espaço e custam muito mais dinheiro. No entanto, existem algumas vantagens muito claras das academias de várias estações.
Em primeiro lugar, você precisará ter cerca de duas vezes mais espaço para uma instalação de academia com várias estações. Cerca de cinquenta pés quadrados é o mínimo recomendado para isso, embora você possa usar menos espaço se estiver confortável com isso e comprar equipamentos multiestações particularmente pequenos.
As academias com várias estações têm a vantagem de serem muito mais complexas e oferecerem uma ampla gama de diferentes padrões de exercícios. Isso potencialmente significa que eles podem ser mais eficazes para manter você em forma, mas talvez mais obviamente para começar, também significa que o exercício se tornará um pouco mais interessante, pois você não fará constantemente a mesma coisa.
Normalmente, as academias com várias estações podem acomodar mais pessoas ao mesmo tempo, portanto, se você tiver duas ou mais pessoas em sua casa que desejam se exercitar regularmente, isso também será possível com essa configuração.
Para a grande maioria das pessoas, a academia em casa de estação única será mais do que adequada e, embora ainda custe uma quantia significativa, é muito mais adequada para pessoas que estão começando. Seria um grande erro gastar uma quantia enorme de dinheiro em um caso de várias estações com todos os recursos, a menos que você tenha certeza absoluta de que tirará o máximo proveito disso.
Ter uma academia em casa é uma das melhores e mais eficazes maneiras de perder peso e manter a forma a longo prazo. No entanto, você pode preferir outros métodos de manter a forma, como correr ou ir a uma academia pública e, se esse for o caso, pense com muito cuidado em investir muito dinheiro em uma configuração doméstica.
Talvez uma das melhores coisas que você pode fazer é testá-lo antes de comprá-lo. Isso certamente lhe dará uma boa impressão geral sobre o que você está fazendo e é muito importante que você se sinta confortável com os exercícios que você pode fazer em sua academia em casa.
Existem vários outros fatores importantes que você deve levar em consideração ao projetar sua própria academia em casa. Independentemente do tipo de academia, você deve se certificar de que ela tenha o tipo certo de localização. Idealmente, você quer uma sala ampla e arejada. Ele precisa ser confortável e agradável de estar, de preferência com bastante espaço em excesso. Se você não tiver muito espaço, precisará estar preparado para fazer um downgrade um pouco e obter uma configuração menor. Você também pode reservar um tempo para projetar a sala de tal forma que faça você se sentir mais energizado e mais positivo. Todo mundo é diferente a esse respeito, mas você deve ter tempo para prestar atenção nos tiques da sala.
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