Porções
Serve 6 porções
Ingredientes
1 sachê de gelatina light zero açúcar
120 ml de leite de coco light
1½ colheres de soro de leite de manga e coco
1 manga (fresca ou polpa)
Método
Primeiro, em uma tigela, adicione a polpa de manga e o Whey.
Bata com um liquidificador de mão até ficar completamente homogêneo.
Pegue uma panela e adicione o leite e um sachê de gelatina , e espere alguns minutos para a gelatina “florescer” ( ou seja , faça o seu trabalho).
Coloque no fogão em temperatura baixa e misture até que a gelatina esteja completamente dissolvida.
Adicione a mistura de proteína em pó e polpa de manga à panela e mexa bem.
Em seguida, forre seis formas de cupcake de silicone em uma bandeja e despeje a mistura.
Deixe na geladeira por quatro horas.
Informações Nutricionais Quantidade por porção
Calorias 60
Gordura total 1,6 g
Carboidratos Totais 5,4g
Proteína 6,5g
