.
Você se decidiu. Você vai levar a sério entrar em forma e construir músculos para obter aquele físico que você sempre sonhou. Então agora você pensa consigo mesmo: “Você deve investir em uma academia em casa?” Bem, existem vantagens de academia em casa e há desvantagens de trabalhar em casa.
Neste artigo vamos abordar algumas das desvantagens de trabalhar em casa.
Custos imediatos
O custo imediato de uma academia em casa é claramente uma desvantagem quando se trata de malhar. Embora possa ser mais barato a longo prazo, pode ser uma luta encontrar os $ 400 – $ 1000 para comprar uma academia em casa.
Isso pode ser mais difícil do que pagar os custos de US $ 30 a US $ 40 por mês de uma academia. Você pode tentar aliviar o custo de uma academia em casa pesquisando equipamentos usados nos anúncios classificados ou vendas de garagem. Mas ainda pode ser mais rentável a curto prazo comprar uma academia.
Falta de variedade
Outra desvantagem óbvia de se exercitar em uma academia em casa é que você não terá a variedade de equipamentos que encontrará em uma academia. Portanto, você terá que se contentar com qualquer equipamento que tenha à mão e tentar obter o melhor treino possível em casa.
Você geralmente encontrará equipamentos melhores em uma academia. Isso é especialmente verdadeiro para exercícios de isolamento quando você começa a tonificar os músculos depois de já ter construído o volume.
Distrações
Esta terceira desvantagem pode não ser um obstáculo para todos, mas pode ser para outros. Às vezes, apenas estar em casa pode fazer você se sentir preguiçoso. Muitas vezes pensamos na casa como um lugar de relaxamento após um dia de trabalho duro.
Portanto, se você permanecer nesse modo ao se exercitar, pode ser muito fácil fazer uma pausa a cada poucos minutos para conferir o jogo, comer algo ou beber algo. Agora não me interpretem mal, não há nada de errado com pausas. Você precisa de pausas entre as séries para a maioria dos treinos, mas às vezes pode exagerar.
Ao se exercitar na academia, por outro lado, você pode se alimentar da energia dos outros ao seu redor e até ser motivado pelas pessoas na academia que estão onde você deseja estar.
O inverso também pode ser verdade, no entanto. Às vezes as pessoas estão distraídas na academia. Essas pessoas são as que passam mais tempo socializando na academia do que malhando. Então, este pode ir nos dois sentidos.
Portanto, decidir se você deseja investir em uma academia em casa não é uma resposta clara. Existem vantagens na academia em casa, mas também existem algumas desvantagens de se exercitar em casa a serem consideradas. Custos imediatos, falta de variedade de equipamentos e distrações em casa são alguns exemplos a serem lembrados.
.
