Receita Fitness

Torta de batata e frango

Ingredientes

 

115 g de purê de batatas

150 g de pimentão frito

400 g de peito de frango (sem pele e sem ossos)

200 g de cebola

200 g de pimenta verde

1 dente de alho

250 ml de leite desnatado

4 scoop de whey

350 ml de água

2 colheres de sopa de azeite

50 g de queijo grana padano ralado

Pimenta caiena

 

Elaboração

 

Prepare o purê com a água leite e whey. Reserva.

 

Pré-aqueça o forno.

 

Descasque e corte as cebolas, alho e pimenta verde. Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela e adicione os legumes. Cozinhe em fogo médio por 10 min, mexendo ocasionalmente. Corte o frango em pedaços pequenos, tempere e adicione ao molho, cozinhe 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione o pimentão frito e refogue 2-3 min.

Em um prato adequado para o forno, espalhe uma camada de purê de batatas, distribua metade do molho, cubra com o restante da mistura e termine com uma camada de molho. Adicione fatias de queijo de bufála e cozinhe por cerca de 5 minutos até o queijo derreter e dourar levemente.

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