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Domingo de corrida
Nesta coluna semanal, o editor de wearables do Android Central, Michael Hicks, fala sobre o mundo dos wearables, aplicativos e tecnologia de fitness relacionados à corrida e à saúde, em sua busca para ficar mais rápido e em forma.
Na semana passada, comparei o novo COROS VERTIX 2S com dois outros relógios de fitness emblemáticos – o Garmin Forerunner 965 e o Polar Vantage V3 – para ver como eles se comparam em termos de GPS, frequência cardíaca e precisão de elevação.
A COROS deu ao VERTIX 2S duas atualizações importantes: uma nova antena de satélite para melhor “precisão de posicionamento em ambientes densos de cidade/montanha” e um monitor óptico de frequência cardíaca atualizado com mais LEDs. Como essas são as únicas grandes diferenças em relação ao 2021 VERTIX 2, decidi testar o quão melhoradas elas realmente são.
Usei o Forerunner 965 como meu principal relógio de corrida no ano passado e como referência para outras análises de relógios. Quanto ao Polar Vantage V3, meu primeiro modelo travou durante longos treinos, atrasando minha análise até que a Polar pudesse enviar um substituto. O substituto não teve problemas, mas fiquei curioso para saber se ele poderia igualar os outros em termos de precisão e superar minha má primeira impressão.
Sem mais preâmbulos, vamos mergulhar nos resultados de precisão dos testes de fitness Coros vs. Garmin vs. Polar para os melhores relógios de fitness que COROS, Garmin e Polar oferecem!
Coros x Garmin x Polar: GPS e precisão de elevação
Para este teste, usei todos os três relógios de fitness para uma corrida urbana de 5 km, um treino de corrida de 3 quilômetros em pista e uma caminhada de 13 quilômetros nas trilhas do Monte Diablo com subidas íngremes e folhagem densa. Aqui estão os resultados, começando com a corrida de 5K:
- COROS VERTIX 2S: 3,19 milhas, ritmo de 8:27/mi, potência de 318 W, cadência de 167
- Garmin Forerunner 965: 3,16 milhas, ritmo de 8:31/mi, potência de 406 W, cadência de 166
- Polar Vantagem V3: 3,12 milhas, ritmo de 8:37/mi, 384 W, cadência de 84
Antes de analisar isso, vamos dar uma olhada no mapa GPS. A apresentação de slides abaixo mostra alguns close-ups importantes do desempenho do COROS (laranja), Garmin (marrom) e Polar (rosa):
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Definitivamente, algo estava acontecendo com os resultados do Polar Vantage V3 aqui, apesar do rastreamento de dupla frequência. Isso me fez bater em prédios e casas como o Hulk durante metade da corrida, depois se corrigiu e me manteve no caminho certo pelo resto da corrida. Isso tornou os resultados visivelmente mais curtos do que os relógios rivais.
COROS e Garmin estavam mais próximos um do outro. Dos dois, o COROS permaneceu mais preciso em minha posição no início, enquanto o Garmin estava um pouco errado (embora não tão caricatural quanto o Polar). À medida que a corrida avançava, ambos estavam sincronizados ou paralelos, com o Forerunner (pulso esquerdo) e o VERTIX (pulso direito) combinando as posições de seus corpos.
Quando me aproximei da pista, Garmin caiu ligeiramente, fazendo-me passar por carros no estacionamento – talvez a culpa fosse das árvores acima. Na pista em si, todos os três relógios foram extremamente consistentes, embora a Garmin tenha feito o melhor trabalho combinando com minha posição na segunda pista.
Passando para o meu treino de pista dedicado na primeira pista – corri oito voltas de sprints de 100m seguidas de corridas de 100m – estes foram os resultados:
- COROS VERTIX 2S: 2,01 milhas, ritmo de 7:27/mi, potência de 353 W, cadência de 174
- Garmin Forerunner 965: 2,01 milhas, ritmo de 7:28/mi, potência de 445 W, cadência de 170
- Polar Vantagem V3: 2,02 milhas, ritmo de 7:24/mi, 457W, 88 cadência
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Percebi em testes de revisão anteriores que a atividade Track Run de um relógio torna ativamente o mapa GPS pior do que quando você usa uma atividade de corrida padrão. Não tenho certeza do que fazer com o Garmin (linha marrom) me fazendo correr na grama por oito voltas e o COROS (linha azul) me fazer cortar a pista interna, mas ambos me deram a mesma distância.
Polar (linha rosa) tecnicamente fiz o melhor trabalho para combinar com minha colocação de pista única, mas também me fez ziguezaguear bêbado entre as pistas no trecho final, então também não posso elogiá-lo. Também não tenho certeza de como a Polar acha que estou dando em média 80-90 passos por minuto enquanto corro, independentemente do meu ritmo…
No geral, ninguém ganha aqui, mas como um treino de pista pode detectar quando você retorna ao ponto de partida, os resultados da volta devem ser precisos entre as marcas, não importa quão instáveis as linhas pareçam.
Por último, como a COROS está comercializando o VERTIX 2S como um relógio de aventureiro, eu queria testar como ele lidava com uma caminhada, já que sou incapaz de testar sua precisão para escalar penhascos sem morrer. Aqui está o resumo:
- COROS VERTIX 2S: 7,81 milhas, ritmo de 17:45/mi, ganho de elevação de 2.438 pés
- Garmin Forerunner 965: 7,84 milhas, ritmo de 17:41/mi, ganho de elevação de 2.329 pés
- Polar Vantagem V3: 7,82 milhas, ritmo de 17:44/mi, ganho de elevação de 2.297 pés
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Em termos de distância, todos os três relógios eram bastante comparáveis, o que é encorajador! Era difícil avaliar a precisão olhando para um mapa de satélite ampliado.
Notei alguns momentos em que o COROS (laranja) parecia seguir uma linha reta nas partes da trilha onde Garmin (azul) e Polar (marrom) mantinham a precisão. Garmin pareceu me jogar no mato algumas vezes, possivelmente jogado pela folhagem. Mas estou criticando e não tenho muito do que reclamar.
A maior diferença está no ganho de elevação. Alltrails estima que o ganho de elevação do meu caminho é de 2.208 pés, o que sugere que todos os três superestimaram meu ganho de elevação em uma boa parte, com Polar exagerando o mínimo e COROS o mais distante.
O Forerunner 965 e o COROS PACE 3 se saíram melhor em meu teste de elevação anterior, então não tenho certeza se este é o caso de Alltrails estar desligado ou todos os três relógios “ganhando” altura quando meu mapa GPS sai das encostas e volta para o caminho.
Coros x Garmin x Polar: precisão da frequência cardíaca
Para testar a precisão desses relógios, usei uma cinta torácica Polar H10 durante minhas duas primeiras corridas para ver como eles lidavam com mudanças repentinas na frequência cardíaca. Aqui está o que aprendi:
Na primeira parte de 5 km da minha corrida, todos os três relógios tiveram uma média de 159 bpm, enquanto o Polar H10 (roxo) teve uma média de 160 bpm. Como você pode ver no gráfico abaixo, todos os três relógios mostraram mudanças regulares e mínimas na frequência cardíaca que se aproximavam, enquanto o Polar (vermelho) teve alguns momentos em que seus dados dispararam acima dos relógios antes de voltarem ao pacote.
Francamente, estou um pouco cético por ter atingido 170 bpm em um ritmo de pedestre tão cedo na minha corrida, então estou olhando de soslaio para a faixa torácica da Polar aqui. Durante o resto da corrida, todos os relógios combinaram mais do que, o que me deixa feliz.
Para o treino de pista, o gráfico de frequência cardíaca do Polar H10 foi bagunçado por motivos logísticos que não vou aborrecer, mas posso pelo menos compartilhar as médias: o H10 mediu 172 bpm, enquanto o Vantage V3 mediu 173 bpm. O VERTIX 2S tinha 170 bpm e o Forerunner 965 tinha 171 bpm.
Todos os três relógios aparentemente tiveram problemas durante este treino. A Garmin reduziu os dados de frequência cardíaca durante a primeira volta, o COROS diminuiu os números durante as voltas cinco e seis e o Polar aparentemente não monitora sua frequência cardíaca quando você pausa um treino, mantendo um resultado estável até você retomá-lo.
No geral, eu diria que a Garmin e a Polar tiveram o melhor desempenho em precisão geral, enquanto o COROS teve um pouco de dificuldade durante sprints difíceis porque o design volumoso faz com que ele balance no pulso.
Por outro lado, as pessoas não estão comprando o VERTIX 2S para sprints, mas sim para atividades com movimentos muito mais deliberados e lentos. E em outras atividades como caminhadas, o VERTIX 2S teve um desempenho extremamente bom em dados de frequência cardíaca.
Analisando os resultados
Não sei dizer se o VERTIX 2 original era especialmente impreciso, mas até agora estou satisfeito com os resultados atualizados de RH e GPS de dupla frequência para o VERTIX 2S.
Para a comparação geral de condicionamento físico, o COROS VERTIX 2S teve melhor desempenho em precisão de GPS, o Garmin Forerunner 965 melhor (ou menos duvidoso) em frequência cardíaca e o Polar Vantage V3 melhor em precisão de elevação. Ainda assim, nenhum dos resultados foi definitivo e eu diria que estão todos no mesmo patamar.
Isso poderia mudar com mais testes, em teoria. Mas usar três smartwatches repetidamente para treinar é um incômodo irritante, então vou me concentrar mais especificamente no COROS VERTIX 2S e no Polar Vantage V3 nos próximos dias para que suas respectivas análises forneçam mais contexto.
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