Monitorar os hábitos de autocuidado é ótimo para manter sua saúde nos trilhos, mas isso coloca sua privacidade em risco? Os aplicativos de rastreamento de saúde estão na moda, dando às pessoas mais controle sobre seu bem-estar a partir da conveniência de seus telefones. Na verdade, existem aplicativos disponíveis para praticamente todas as facetas da sua saúde que você possa imaginar. Os usuários da Apple e do Android podem acessar aplicativos que rastreiam seus passos diários, saúde mental, ciclos menstruais e até medicamentos. Mas com tantos aplicativos fornecendo informações sobre sua saúde, como você pode ter certeza de quais são seguros? Hoje, exploraremos diferentes aspectos desses aplicativos e ajudaremos a responder à pergunta: “Os aplicativos de saúde mantêm suas informações seguras?”
Aplicativos de saúde e você
Os aplicativos de saúde dominam o mercado de lojas de aplicativos em dispositivos iOS e Google. Simplesmente digitar a palavra “saúde” oferece uma variedade aparentemente infinita de opções para escolher. Esses aplicativos podem até aparecer nativamente em determinados dispositivos, como o aplicativo Apple Health. Os aplicativos de saúde mental e meditação aumentaram em popularidade desde a pandemia do COVID-19 e são mais populares agora do que nunca. Alguns aplicativos ajudam na dieta, lembram você de beber água e até param de beber ou fumar. Alguns aplicativos também podem trabalhar com você para gerenciar sua medicação.
Embora alguns desses aplicativos tenham intenções altruístas, muitos aplicativos baseados em saúde vendem seus dados privados. Isso significa que qualquer informação que você forneceu a um desses aplicativos pode ser vendida para o maior lance. De forma alarmante, estudos recentes mostraram que cerca de 79% dos aplicativos de saúde compartilham dados do usuário. Graças a esses aplicativos, suas informações privadas podem estar nas mãos de um estranho agora mesmo sem o seu conhecimento.
Quais informações os aplicativos de saúde coletam?
Os aplicativos de saúde que você baixa dependem inteiramente de suas metas pessoais de saúde. Se você deseja reduzir o consumo de junk food, pode procurar um aplicativo de dieta. Se você deseja gerenciar sua ansiedade, pode procurar um aplicativo de atenção plena. Essas ferramentas podem ser úteis para quem procura orientação sobre como manter melhor sua saúde física e mental.
Esses aplicativos coletam seus dados e os usam para oferecer uma experiência mais pessoal e adequada às suas necessidades. Quando um aplicativo focado no sono está ativado, ele monitora o tempo em que você dorme e o quanto você descansa. Seus aplicativos de saúde mental podem até pedir que você detalhe seus humores mais intensos e instrua você a documentá-los.
Em última análise, esses aplicativos contêm apenas o que você coloca neles. Aplicativos como Couch to 5k e Headspace armazenam informações relacionadas à corrida ou à sua saúde mental, respectivamente. No entanto, é importante ter certeza dos dados que você deseja que esses aplicativos tenham. Muitos aplicativos coletam dados sobre seus usuários, como peso, humor, medicação, idade e dieta. Se esta informação caísse em mãos erradas, poderia ser usada contra você. Alguém com acesso às suas informações de saúde pode tentar se passar por você de forma fraudulenta para obter acesso à medicação. Existem inúmeras maneiras pelas quais esses aplicativos de saúde podem colocar sua privacidade em risco.
Os aplicativos de saúde mantêm suas informações seguras?
Dependendo dos dados que você compartilha com determinados aplicativos , suas informações privadas podem estar em perigo. Ao usar um aplicativo de saúde, você concorda em fazê-lo de acordo com os termos de serviço. Muitas pessoas nunca lêem os documentos dos termos de serviço, o que significa que perdem certas cláusulas sobre seus dados pessoais. Infelizmente, alguns aplicativos têm cláusulas que permitem que eles utilizem os dados que você compartilha para seu próprio ganho pessoal.
Os aplicativos que compartilham seus dados pessoais podem fornecê-los a empresas farmacêuticas ou empresas de tecnologia. Eles também podem vendê-lo para fabricantes, agências de seguros e comerciantes. Em última análise, a escolha de distribuir suas informações pessoais deve ser deixada a seu critério. Se a maioria dos aplicativos de saúde não estiver mantendo seus dados seguros, você terá que tomar sua privacidade em suas próprias mãos.
Como proteger seus dados de saúde
Embora alguns aplicativos de saúde possam acessar seus dados privados, alguns ajustes podem ajudar a melhorar sua privacidade. Alguns usuários de aplicativos podem não querer deixar de usá-los completamente. Se você quiser continuar usando seus aplicativos pessoais de saúde, mas ainda proteger sua privacidade, podemos ajudar. Dê uma olhada nas dicas a seguir para manter seus dados de saúde seguros e protegidos em um dispositivo móvel.
Leia a política de privacidade de cada aplicativo de saúde que você possui.
Evite aplicativos de saúde gratuitos – o “custo” geralmente são seus dados.
Exclua aplicativos do seu telefone que você nunca usa.
Encontre alternativas melhores para seus aplicativos favoritos.
Use uma VPN para mascarar sua atividade online.
Quando se trata de proteger suas informações privadas, há muitas maneiras fáceis de garantir a segurança de seus dados. Usar uma VPN ( Rede Privada Virtual em tradução) é uma ótima maneira de mascarar sua atividade online e ocultar seus dados privados. Com protocolos seguros criados para enviar e receber informações com segurança, uma VPN simplifica a proteção. Não importa quais precauções de segurança você tome para manter seus dados seguros, é importante garantir sua privacidade.
