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Aulas de sorriso estão agora disponíveis para pessoas no Japão após três anos de recomendações do governo para que as pessoas usem máscaras.
Depois de COVID 19 pandemia se espalhou pelo mundo em 2020, as pessoas no país foram aconselhadas a usar máscaras para se proteger da doença respiratória.
De acordo com o jornal Asahi Shimbun, desde o recente levantamento das regras das máscaras, muitas pessoas têm lutado para se adaptar à vida sem coberturas faciais.
Alguns se esqueceram de como sorrir e sentem a necessidade de ensaiar a expressão facial, diz o jornal.
As sessões organizadas pelo Akabane Elderly Relief Center cresceram em popularidade com mais pessoas solicitando aulas individuais desde o final do ano passado.
O número de candidatos aumentou 4,5 vezes depois que a mídia noticiou pela primeira vez em fevereiro de 2023 que o governo abandonaria sua recomendação de usar máscaras.
Em maio, o Japão disse que as coberturas faciais deveriam ser uma escolha individual e rebaixou a classificação de gravidade do vírus.
“Com o uso de máscaras se tornando a norma, as pessoas tiveram menos oportunidades de sorrir e cada vez mais pessoas desenvolveram um complexo sobre isso”, disse Keiko Kawano, treinador da empresa de “educação do sorriso” Egaoiku, ao Asahi Shimbun.
“Mover e relaxar os músculos faciais é a chave para fazer um bom sorriso”, acrescentou.
Então, como são conduzidas as aulas?
Os participantes recebem um espelho de mão para verificar seu progresso e sorrisos, com alguns ajustando sua expressão facial até ficarem satisfeitos com o resultado de seu sorriso natural.
Yasuko Watarai, participante de uma das aulas, disse ao jornal Mainichi Shimbun: “Os sorrisos são essenciais para a comunicação sem máscara.
“Quero aplicar o que aprendi hoje em atividades de voluntariado e outros encontros.”
A Sra. Kawano disse que quer que as pessoas passem mais tempo sorrindo para seu bem-estar físico e mental.
“Sorrir não só causa uma boa impressão nos outros e facilita a comunicação, mas também faz com que você se sinta mais positivo.
“Quero que as pessoas passem o tempo sorrindo conscientemente para seu bem-estar (físico) e mental”, acrescentou.
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Quais são alguns dos benefícios de sorrir?
De acordo com Delaware Psychological Services, alguns dos benefícios de sorrir incluem uma vida mais longa e redução da pressão arterial.
Um estudo realizado em 2010 descobriu que o sorriso genuíno e intenso está ligado a uma expectativa de vida mais longa.
Sorrir com mais frequência ajuda a elevar o humor e o riso pode reduzir a pressão arterial.
“Quando as endorfinas são liberadas para neutralizar os efeitos negativos dos hormônios do estresse, seu corpo relaxa – diminuindo a pressão sanguínea. A combinação desses hormônios do ‘bem-estar’ com a pressão sanguínea reduzida melhora o humor, alivia a ansiedade e alivia a tensão do coração, ” disse o site da Henry Ford Health.
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