.
Em um mundo repleto de conexões infinitas e comunicação constante, a relação entre solidão e solidão nem sempre é clara. Agora, pesquisadores da Universidade do Arizona analisaram essa relação – e descobriram que são duas coisas diferentes que não estão intimamente correlacionadas.
As pessoas não se sentem solitárias até passarem três quartos do seu tempo sozinhas, concluiu o estudo. No entanto, quando o tempo que passam sozinhos ultrapassa os 75%, torna-se difícil para eles evitar sentimentos de solidão.
Publicado no Jornal de Pesquisa em Personalidade em setembro, o estudo também conclui que, entre os idosos, existe uma associação particularmente forte entre o tempo passado sozinho e o sentimento de solidão. O estudo foi liderado por Alex Danvers, ex-associado de pós-doutorado na UArizona, e Liliane Efinger, ex-aluna visitante de pós-graduação.
A rede social das pessoas diminui à medida que envelhecem, e a capacidade de passar tempo com outras pessoas diminui para muitos adultos mais velhos, disse David Sbarra, professor de psicologia da UArizona e autor sênior do artigo.
“Entre os adultos com 68 anos ou mais, descobrimos que a solidão está fortemente ligada ao isolamento social”, disse Sbarra.
Mencionando o parecer do Cirurgião Geral dos EUA de 2023 sobre o padrão de aumento da solidão, Sbarra disse que a atenção se tem centrado cada vez mais na solidão como um determinante da saúde.
“Estamos aprendendo cada vez mais sobre a importância das conexões sociais para a saúde humana, e parece que a solidão e o isolamento são conceitos relacionados, mas distintos”, disse ele.
“Precisávamos de uma boa medida de quanto tempo as pessoas passam sozinhas e é por isso que iniciamos esta pesquisa”, disse Matthias Mehl, professor de psicologia da UArizona, também autor sênior do estudo.
Ao longo de sua carreira, Mehl desenvolveu um método para estudar a atividade social na vida cotidiana. O Gravador Ativado Eletronicamente, ou EAR, é um aplicativo de smartphone que grava, com a permissão dos participantes, os sons que eles emitem durante 30 segundos a cada 12 minutos.
O EAR é uma ferramenta útil para observar comportamentos sociais diários, disse Sbarra. Neste estudo, os pesquisadores usaram a EAR para caracterizar o tempo passado sozinho.
“Sentir-se sozinho é diferente de estar sozinho, e o EAR é um método novo e interessante para avaliar o tempo passado sozinho”, disse Sbarra.
No geral, os participantes do estudo passaram 66% do tempo sozinhos, e aqueles que ficaram sozinhos por mais de 75% do tempo foram os que se sentiram mais solitários. Ao analisar o resultado de todo o grupo de participantes, houve apenas uma sobreposição de 3% entre solidão e solidão.
Nas pessoas mais jovens, a solidão e a solidão são apenas duas coisas diferentes, disse Mehl. Eles podem se sentir solitários no meio de uma multidão ou podem não se sentir solitários quando estão sozinhos.
O caso é diferente com os adultos mais velhos, disse Mehl. Nos idosos, como sentir-se sozinho e estar sozinho estão intimamente ligados, estar com outras pessoas e socializar é a forma de combater o sentimento de solidão, segundo Mehl. A forte relação entre os dois foi encontrada em adultos com mais de 67 anos, e houve uma sobreposição de cerca de 25% entre solidão e solidão em pessoas mais velhas, disse ele.
O estudo envolveu mais de 400 participantes com dados de arquivo coletados em uma série de estudos concluídos nos últimos 20 anos.
“Por exemplo, sabemos se a pessoa está ao telefone, se está dirigindo, assistindo televisão ou se está interagindo com um parceiro ou estranho”, disse Mehl.
Embora o EAR tenha muitos benefícios, é um método demorado para os pesquisadores quantificarem as métricas do comportamento social. Para evitar horas de codificação de arquivos de som e medir a solidão com mais eficiência, Mehl está agora trabalhando com uma equipe para desenvolver o SocialBit, um aplicativo que roda em um smartwatch, análogo aos rastreadores de fitness disponíveis no mercado.
Assim como os rastreadores de condicionamento físico medem a atividade física contando passos por dia, o SocialBit medirá a atividade social medindo minutos de conversas por dia, disse Mehl.
Espera-se que o dispositivo seja lançado nos próximos anos. Os investigadores estão a desenvolvê-lo para pacientes com AVC durante a recuperação, dado que o isolamento social após o AVC é significativo, disse Mehl.
“Para facilitar mais conexões sociais, primeiro precisamos ser capazes de medi-las bem”, disse Mehl. “Métodos como o SocialBit podem dizer às pessoas: ‘Você está solitário há muito tempo. É hora de tentar conversar.’”
.
