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Num estudo recente da Universidade da Colúmbia Britânica, investigadores revelaram novos insights sobre a relação entre o consumo de cannabis e o yoga. O estudo indica que os indivíduos que praticam ioga depois de usar cannabis podem experimentar uma maior atenção plena e um maior senso de misticismo.
A investigação, que teve origem numa dissertação de psicologia, examinou “o impacto dos factores contextuais durante o consumo de cannabis nos resultados de bem-estar”. A autora do artigo, Sarah Elizabeth Ann Daniels, destaca uma disparidade significativa: embora a pesquisa em terapia psicodélica enfatize frequentemente a importância do cenário e da intenção, esta ênfase é notavelmente menos prevalente em estudos relacionados à cannabis. Embora os conhecedores de cannabis entendam que a planta, assim como os cogumelos, é de fato psicodélica, a comunidade dos maconheiros nem sempre dá o mesmo peso à integração do set e do setting no uso de cannabis. O Yoga, que muitas vezes utiliza o estabelecimento de intenções, poderia oferecer uma modalidade para mudar isso.
“Quando os investigadores exploram o uso de outras drogas psicoativas para tratamento de saúde mental, há um forte foco em fatores fora dos efeitos diretos da droga, como mentalidade, ambiente e comportamento”, diz Daniels. “Isso ocorre porque as evidências sugerem que esses elementos podem influenciar dramaticamente os resultados terapêuticos”.
O estudo sublinha a importância do contexto em que as pessoas desfrutam de cannabis. As suas conclusões sugerem que o ambiente e as atividades, também conhecidas como cenário e cenário, invocados sob a influência da cannabis podem desempenhar um papel fundamental na formação da experiência do utilizador. Traçando um paralelo com o mundo dos psicodélicos, a pesquisa apoia a convicção aprovada pelos psicodélicos de que o ambiente e a mentalidade durante o consumo de cannabis podem afetar significativamente os seus benefícios terapêuticos. Embora a comunidade cannabis seja frequentemente discutida em termos de um modelo potencial a ser seguido pelos psicodélicos, à medida que a erva ganhou a aprovação da sociedade dominante, talvez seja hora de reverter essa relação e ver o que a maconha pode aprender com a psilocibina, a cetamina e outras substâncias que endossam terapeuticamente. definir e configurar.
Para investigar o papel do contexto dentro de uma experiência com cannabis, uma viagem de maconha, por assim dizer, Daniels orquestrou o experimento envolvendo 47 participantes. Ela os instruiu a autoadministrar cannabis em duas ocasiões, com intervalo de uma semana. Em uma sessão, os participantes praticaram ioga, enquanto na sessão seguinte eles apenas fizeram o que normalmente gostavam de fazer enquanto estavam chapados. As atividades mais comuns citadas incluíam comer, ver TV ou filmes, realizar tarefas domésticas, socializar e outros hobbies.
A pesquisa avaliou os participantes com base em vários critérios, como “estado de atenção plena”, “misticidade da experiência” e “estado de afeto”.
Em relação à “atenção plena do estado”, Daniels procurou avaliar os níveis enraizados “nos modelos de atenção plena tanto tradicionais budistas como contemporâneos da psicologia”. Esta medida iluminou a consciência dos participantes sobre seus estados mentais e sensações corporais. Por outro lado, a métrica da “experiência mística” analisou momentos mais profundos – como experimentar paz e tranquilidade profundas e perceber uma sensação distorcida do tempo, uma ocorrência comum em viagens de cannabis.
Na sua investigação, Daniels identificou uma melhoria acentuada na atenção plena relatada pelos participantes quando combinaram o uso de cannabis com a prática de yoga. Além disso, a “misticidade da experiência” teve um aumento notável. Apesar do misticismo estar tradicionalmente mais alinhado com substâncias psicadélicas, Daniels salienta: “Embora a cannabis não seja considerada um psicadélico tradicional”, observou-se que “evidências recentes indicam que partilha muitos pontos em comum com estados alterados induzidos por psicadélicos”.
Quando se trata de “estado de afeto”, que essencialmente mede o estado emocional e de humor de um indivíduo, Daniels não encontrou nenhuma variação significativa entre sessões com ioga e aquelas sem.
Combinar cannabis e ioga não é novidade. Os antigos iogues da Índia elogiavam os benefícios do haxixe, e aulas como a Ganja Yoga, com sede em Los Angeles, convidam as pessoas a participar para aprimorar sua experiência de ioga.
Dos participantes do estudo, seis eram iniciantes no yoga. Trinta indivíduos afirmaram praticar yoga esporadicamente ou ocasionalmente, sendo os restantes 11 praticantes regulares ou frequentes. 72% dos participantes, ou 34 indivíduos, manifestaram interesse em misturar cannabis e yoga no futuro. Numa relação simbiótica, o yoga não só ampliou a sua experiência com a cannabis, mas a inclusão da cannabis também aumentou o seu apreço pelo yoga. Daniels observa:
“O tema mais frequentemente relatado foi o aumento da consciência física, onde 15 participantes articularam uma maior consciência do seu corpo, dos seus movimentos e experiências sensoriais. Muitos descreveram sentir-se mais “em contacto” ou “sintonizados” com as suas sensações corporais e expressaram que a sua consciência do movimento e das sensações físicas estava a um nível “mais profundo” do que o habitual. É importante ressaltar que eles enfatizaram que isso era diferente de suas sessões regulares de ioga ou atividade física (não influenciadas pela cannabis).
Refletindo sobre as suas descobertas, Daniels sugere: “Estes resultados sublinham a importância de considerar o contexto e oferecer orientação àqueles que utilizam cannabis para fins terapêuticos, com o objetivo de aumentar os seus impactos positivos na saúde mental e no bem-estar”.
A principal conclusão do estudo é que daqui para frente, ao prescrever cannabis (embora você não precise de um médico para implementar esta informação), os médicos devem considerar o set e o setting como parte do consumo de cannabis.
“Os médicos há muito identificam uma falta de clareza sobre a abordagem ideal para prescrever cannabis para uso terapêutico”, diz o estudo. “Oferecer orientação comportamental precisa e educar sobre a influência do ambiente e da mentalidade pode potencialmente otimizar os benefícios e reduzir as desvantagens do uso terapêutico de cannabis. Dada a resposta favorável ao componente de yoga, recomendar yoga ou exercícios conscientes semelhantes pode ser altamente benéfico.”
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