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O foco principal do Oura está na minha “prontidão”, que eles determinam combinando informações sobre minha frequência cardíaca, temperatura corporal, informações de atividade e dados de sono.
‘Tis a temporada, todos! À medida que o ano termina, muitos de nós provavelmente estamos pensando nas resoluções de ano novo. E o que está no topo da lista de todos, basicamente todos os anos? Ginástica! Sim, eu sei, eu sei; esta é o ano em que você realmente vai se comprometer com uma rotina de exercícios. Bem, enquanto você está se preparando para cumprir esse compromisso, posso sugerir investir em um Oura Ring para ajudar?
Quando meu parceiro recebeu um oura – que é um rastreador de fitness que parece uma aliança de casamento muito volumosa – eu o provoquei e o chamei de ciborgue. E, para ser justo, este foi o terceiro rastreador de fitness que ele adicionou ao seu corpo em menos de um ano. (O que posso dizer? Ele gosta de gadgets.)
Mas como meu Fitbit começou a se desgastar – e começamos vai novamente, pós-vacinação – o design simples da Oura tornou-se mais atraente. Você não pode dizer que é um rastreador de fitness olhando para ele, facilitando o uso quando estou vestido. eu considerei um Apple Watch, que também tem um design bonito, mas eu não queria todos os sinos e assobios. Então decidi experimentar a Oura.
O que a Oura rastreia?
Ao contrário de outros rastreadores de fitness, o foco principal do Oura está na minha “prontidão”, que eles determinam combinando informações sobre minha frequência cardíaca, temperatura corporal, informações de atividade e dados de sono. Não é tão bom quanto o Fitbit em detectar e inserir exercícios automaticamente, mas, como meu parceiro aponta, nenhuma dessas ferramentas é exatamente perfeita quando se trata disso. Ele fornece uma “pontuação de prontidão” todos os dias e recomenda um nível de atividade com base em sua composição.
Legal, certo? Não se trata de rastreamento de calorias (embora haja um rastreador de calorias) ou registro de alimentos ou calorias queimadas. Posso estar ficando um pouco californiano-woo-woo, mas parece uma abordagem mais holística para o rastreamento de condicionamento físico.
Em termos mais simples, porém, as trilhas da Oura:
- Duração do sono
- Fases do sono (profundo, leve, REM, acordado)
- Níveis de atividade ao longo do dia
- Índice de massa corporal (calculado com base na altura e peso)
- Gênero
- Data de nascimento e ano
- Altura e peso
- Atividades
- Notas e etiquetas
- Frequência cardíaca
- dados de movimento
- Dados de temperatura
E a nível técnico, rastreia:
- Endereço IP e localização de alto nível
- ID do usuário (gerado aleatoriamente)
- Metadados sobre o uso do aplicativo
- Endereço de e-mail
O que faz a Oura com os meus dados?
A principal coisa que Oura faz com meus dados é devolvê-los para mim. Ainda sou muito novo neste dispositivo, mas até agora parece um rastreador de fitness menos intrusivo e potencialmente menos obsessivo do que o Fitbit. Ele também não se integra a muitos outros serviços, o que era irritante no começo, mas agora parece uma bênção. Lembre-se: quanto mais serviços de terceiros você conectar a qualquer dispositivo ou rastreador, quanto mais seus dados estiverem espalhados, maior a probabilidade de serem comprometidos ou usados para veicular anúncios.
o Política de Privacidade diz que eles “podem agregar e anonimizar os dados coletados por meio do aplicativo” e “podem usar esse tipo de dados anônimos para análises, estatísticas, pesquisas, comunicações e propósitos de relações públicas, bem como para detecção de tendências e dados de referência”. Em outras palavras: eles podem usar meus dados para ajudar a empresa a funcionar melhor. O que, TBH, está totalmente bem para mim.
A única menção ao uso de dados para publicidade é que eles podem “mostrar ou enviar anúncios para você no aplicativo ou usando notificações push”, com permissão. Eles também dizem que “nunca usarão seus dados relacionados à saúde para publicidade sem o seu consentimento explícito”.
E se eu estivesse na UE – que, noto, Oura é (eles são uma empresa finlandesa) – eu estaria coberto pelo GDPR e teria os direitos concedidos por essa lei, incluindo os direitos de acesso, retirada , corrigir, apagar, contestar e restringir o processamento dos meus dados. Oura também quer que os usuários da UE saibam que eles transferem principalmente dados pessoais dentro do Espaço Econômico Europeu, mas às vezes podem transferir para fora da UE.
Oura vale a pena? As compensações de privacidade são justificadas?
Eu vou sair com um forte sim sobre este! Tanto quanto posso ver, a Oura recolhe os dados de que necessita para me fornecer o serviço que paguei. Não funciona com anunciantes de terceiros; sua Política de Privacidade é clara e escrita em inglês simples; e a empresa está sediada na UE, o que significa que eles provavelmente estão mais cientes da lei de privacidade do que uma empresa americana.
Além disso, não é feio. O que, sejamos realistas, fecha o negócio para este.
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