Mas se você está lutando para encontrar a motivação para sair para dar um passeio , criamos uma trilha sonora para ajudá-lo a se levantar e se mexer.
Quer seja uma caminhada rápida de 15 minutos ou se você está saindo em uma longa caminhada, coloque seus fones de ouvido e deixe que esta lista de reprodução o guie. Sucessos felizes que fazem você se sentir bem instantaneamente , esta lista de reprodução tem clássicos dos anos 90, sucessos modernos e batidas que você esqueceu que existiam. Temos nomes como Outkast, Lizzo, P! Nk, Drake e muito mais, tudo para lhe dar aquele fator de bem-estar final.
Então, é hora de apertar o play.
Conclusão
Fazer caminhadas regulares é muito importante no mundo de hoje, tanto para a saúde mental quanto para a física, mas às vezes você simplesmente não se incomoda. Aguarde sua próxima caminhada com nossa lista de reprodução de caminhada cuidadosamente elaborada. Espero que isso ajude você a atingir sua meta de passos e o estimule a sair naquela caminhada todos os dias.
