Tempo de Preparao:5 minutos
Tempo no forno:12-17 minutos
Brownie Proteico Cremoso
Ingredientes:
1 abacate maduro
2 ovos grandes
100ml de adocantes
90g de farinha
60g de cacau em po
2 scoops de Impact Whey Protein (sabor chocolate)
50g de chocolate negro proteico
Como fazer?
Pré-aquece o forno a 150C. Unta uma bandeja e coloca cerca de 20cm de papel anti-aderente.
Bate os ovos numa taça com tamanho medio. De seguida, tritura o abacate maduro e mistura-o com ovo até que nao vejas grumos
Adiciona o Molho sem Açúcar. De seguida, adiciona o cacau em pó e envolve até que vejas uma mistura homognea. A farinha o seguinte ingrediente a ser junto a par da proteina. Continua a envolver todos os ingredientes até que nao existam grumos.
Por ultimo, adiciona o chocolate partido em pequenos quadrados e volta a envolver todos os ingredientes.
Uma vez que a massa esteja preparada, coloca-a numa bandeja e leva-a- ao forno durante 12-17 minutos (com 12 minutos poderas ver que o brownie fica mais cremoso, ao inves que com 17 minutos ficara mais compacto).
Uma vez que tenha ido ao forno, deixa os brownies repousar durante 30 minutos. A estar pronto para ser cortado, servido e saboreado!
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