Receita Fitness

Cheesecake de proteína crocante de chocolate

Ingredientes

 

50g de crispies

50 g de Chocolate amargo (derretido)

200 g de requeijão light

100 gr de iogurte grego

100g de leite

20 gotas de adoçante stevia ou xarape de bordo

2 folhas de gelatina (ou 1 colher de chá de ágar-ágar)

50 g de whey de chocolate (para cobertura)

4 Pop Rolls (para cobertura)

Método

 

Combine as batatas fritas de arroz e derretidas em uma panela, pressionando para criar a base.

Em uma tigela separada, adicione as folhas de gelatina previamente embebidas em água fria ou ágar – ágar junto com o leite e aqueça até derreter.

Em outra tigela , misture o queijo para barrar , o iogurte, o adoçante e a mistura de gelatina e leite. Misture bem para criar um recheio de cheesecake suave.

Despeje o recheio de cheesecake sobre a massa de chocolate na assadeira e alise a superfície com uma espátula.

Leve à geladeira por pelo menos 4 horas até firmar .

Se desejar, decore com o whey de chocolate dissolvido em água e Pop Rolls antes de servir.

 

Informações Nutricionais Quantidade por porção

 

Calorias 195

Gordura Total 9g

Carboidratos Totais 20g

Proteína 10g

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