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Jodie Foster pode achar a Geração Z “muito irritante”às vezes – mas admira sua capacidade de dizer uma determinada palavra com facilidade.
Durante um Repórter de Hollywood mesa redonda publicada no domingo – que também incluiu Brie Larson, Jennifer Aniston, Nicole Kidman, Sofía Vergara, Naomi Watts e Anna Sawai – os atores dramáticos foram questionados: “O que você gostaria que alguém tivesse ligado e dito… agora em sua carreira ou no início de sua carreira?”
Foster foi rápido em dar uma resposta.
“Você pode dizer não”, disse a estrela de “True Detective” com pouco mais de cinco minutos de conversa. “Por alguma razão, eu não sabia disso quando era jovem, posso dizer não.”
Ela adicionou: “O que há de bom nesta nova geração é que eles se sentem muito confortáveis em dizer não. Muito, muito bom em estabelecer limites e dizer ‘não gosto disso’ e ‘quero fazer isso’. E eu não sabia que isso era possível quando eu era jovem.”
Gilbert Flores via Getty Images
A incapacidade de dizer “não” é uma característica comum daqueles que agradam as pessoas, psicólogo Scott Rower disse ao Strong The One em 2021. Rower observou que esse comportamento também é comum entre pessoas que cresceram em ambientes disfuncionais onde podem ter ocorrido traumas ou abusos.
“A maioria de nós está fazendo isso inconscientemente – ‘É apenas quem eu sou’ – sem consciência de que esta era uma estratégia adaptativa para navegar pelo mundo naquela época, mas que superou seu uso”, disse Rower. “Agradar aos outros e ser visto como algo bom proporciona a segurança, o prazer e o status que todos buscamos para que saibamos que estamos seguros, bons e dignos.”
Mas a incapacidade de dizer não também pode impactar negativamente a saúde de quem agrada as pessoas no longo prazo.
“Temos uma quantidade limitada de energia emocional e física”, disse a psicóloga social Susan Newman ao Strong The One. “Concordar com muitas obrigações coloca você em risco de estresse e ansiedade decorrentes de concluir tudo o que se comprometeu.”
“Em casos extremos que agradam às pessoas, muitos sim podem levar à depressão ou manifestar-se afetando sua saúde física de maneiras diferentes e às vezes surpreendentes que parecem não relacionadas e inexplicáveis – dores de cabeça, perda de cabelo ou insônia.” Newman acrescentou.
Os especialistas disseram ao Strong The One que a melhor maneira de aumentar a confiança em dizer não é praticar rejeitando pequenas coisas.
“Comece procurando duas oportunidades esta semana para dizer não às pequenas coisas da sua vida”, disse Aziz Gazipura, treinador e autor de confiança. “Você pode praticar quando um funcionário do varejo perguntar se você deseja abrir o cartão de crédito de uma loja ou quando o garçom tentar empurrar uma garrafa de vinho cara para você.”
“Assim como ir à academia, as primeiras semanas podem ser difíceis e você pode sentir resistência em fazê-lo”, disse Gazipura. “Mas depois de fazer isso algumas vezes, você descobrirá que as reações horríveis ao medo raramente acontecem e você acaba de acessar um novo nível de liberdade.”
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