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Se você está procurando uma maneira divertida e relativamente barata de estar ao ar livre e se exercitar, então o pickleball pode se tornar sua próxima grande paixão esportiva. Com cerca de cinco milhões de jogadores apenas nos Estados Unidos, o pickleball é um dos jogos que mais cresce na América do Norte, e há uma onda inegável de apoio a um jogo que foi inventado em 1965.
A fim de descobrir exatamente o que faz as pessoas escalarem para a raquete, a M&F procurou dois dos melhores jogadores de pickleball atualmente em cena, Catherine Parenteau e Tyson McGuffin, para que pudéssemos mergulhar profundamente na premissa básica, habilidades necessárias , e equipamentos necessários para se tornar o rei da corte.
Pickleball percorreu um longo caminho desde suas origens em Bainbridge Island, perto de Seattle, onde foi desenvolvido por amigos que procuravam manter seus filhos ocupados durante as férias escolares. Hoje em dia, existem órgãos governamentais de pickleball em todo o mundo. Partidas de alto nível são transmitidas na ESPN e na CBS – e há até um canal dedicado ao pickleball, e o prêmio em dinheiro cresce a cada ano graças ao aumento da receita de patrocínio.
A Association of Pickleball Professionals começou a oferecer bolsas que variam de $ 25.000 a $ 125.000 em 2022. Liga Vibe.
Então, já chamamos sua atenção?
Noções básicas de pickleball
Em sua forma mais simples, o pickleball é um esporte interno ou externo baseado em remo, onde competidores individuais, ou equipes de dois, acertam uma bola de pickle oca sobre uma rede. O jogo é semelhante ao tênis, mas é jogado em uma quadra com um terço do tamanho. No pickleball, todos os saques são feitos por baixo e o vencedor é determinado quando 11 pontos são alcançados, mas você deve vencer por dois pontos claros, para que a jogabilidade possa ser estendida. Também diferente do tênis é o fato de que um lado não precisa estar sacando para marcar pontos.
“Acho que parte do motivo pelo qual as pessoas podem experimentar o pickleball, em vez de outros esportes de raquete, é o quão fácil é aprender e o quão social é um esporte”, diz Catherine Parenteau, três vezes jogadora de Pickleball nos EUA. Vencedor do Open e 16 vezes vencedor do PPA Tour de Montreal, Canadá. “Acredito que a maioria dos jogadores que pegam, acabam fazendo amigos pra vida toda, eu sei que fiz! Esse é um dos aspectos do pickleball que me fez apaixonar por ele!
“Faz você se sentir parte de uma comunidade e é a melhor forma de terapia”, diz Tyson McGuffin, cinco vezes campeão do Grand Slam e quatro vezes campeão nacional de tênis. “É menos abafado do que a maioria dos esportes de raquete, mantendo a sensação de quintal.” McGuffin, um nativo de Washington, é agora uma estrela de pickleball vencedora de várias medalhas no ranking da USAPA.
Ambos os atletas de elite adoram ensinar o esporte tanto quanto gostam de jogar e admitem que suas habilidades no tênis foram um grande trampolim para pegar o pickleball, mas eles afirmam que é realmente um esporte acessível a todos. . “Acho que a parte mais difícil do jogo para mim, no começo, é o que você chamaria de ‘jogo suave’”, diz Parenteau. “Isso inclui dinks (bater suavemente em um salto) e quedas de terceiro tiro (bater suavemente de uma altura) que são muito diferentes do tênis, porque eu só queria acertar tudo com força!” Embora pickleball tenha uma terminologia divertida, isso apenas aumenta a sensação de fazer parte de uma subcultura – uma vez que você a domina. “Se você quiser evitar ser ‘em conserva’, certifique-se de marcar pelo menos um ponto contra seu oponente”, diz McGuffin.
Equipamento de Pickleball
Como você precisará ser capaz de ligar rapidamente, correr, parar e correr novamente, precisará certificar-se de que está usando roupas apropriadas, semelhantes às do tênis ou do badminton. Também crucial para o jogo de pickleball é a raquete e, como seria de esperar desses dois especialistas na área, Parenteau e McGuffin ajudaram a desenvolver suas próprias raquetes de assinatura. Ainda assim, ambos os concorrentes podem concordar plenamente que, quando se trata de calçados, eles sempre escolherão o tênis Skechers Viper Court.
“Seja você um jogador novo ou experiente, conforto, durabilidade e suporte na quadra de pickleball são essenciais”, diz McGuffin. “Os calçados Skechers Pickleball apresentam uma sola de borracha Goodyear para maior tração, estabilidade e durabilidade na quadra. Além disso, suas palmilhas removíveis Arch Fit se moldarão ao seu pé e oferecerão um incrível suporte de arco certificado por podólogos.
“Eu costumava competir com tênis normais e eles sempre pareciam muito pesados e volumosos”, acrescenta Parenteau. “Os Skechers Viper Courts estão equipados para lidar com partidas e paradas frequentes e uma biqueira mais larga permite liberdade de movimento.”
Evite esses erros de Pickleball
“A seleção de arremessos não é muito disciplinada no nível inicial”, diz McGuffin, que adverte que os jogadores não devem confiar muito em um “lob”. Quando bem executado, arremessar a bola de forma ofensiva pode surpreender o adversário e dar-lhe pouco tempo para reagir, mas repita demais e você se tornará previsível. Em vez disso, certifique-se de incluir outros hits, como o drop shot.
“Acho que um dos erros mais comuns que vejo quando os jogadores estão começando é que eles evitam ter que aprender o ‘jogo fácil’ e só querem acertar tudo com força”, diz Parenteau, que, como aprendemos, teve para trabalhar diligentemente neste aspecto ela mesma. “Entendo! É mais divertido! No entanto, você não continuará se safando por não conseguir ser consistente com seus dinks ou uma terceira queda de tiro. Portanto, quanto mais cedo você começar a trabalhar nisso, melhor! Lobbing pode ser uma ótima estratégia… se feito na hora certa!”
Treine para Vencer
Tal como acontece com o seu jogo em qualquer esporte, o treinamento requer tanto pensamento fora da quadra quanto dentro dela. “Um dos meus exercícios favoritos é melhorar seu tempo de reação atrás da linha da cozinha (a zona sem voleio antes da rede). Este exercício envolve dois jogadores jogando voleios um para o outro com um pé dentro da linha da cozinha”, diz Parenteau. “Embora isso não seja tecnicamente permitido no pickleball, o exercício é ótimo para a velocidade da mão. Como você está um pé mais perto um do outro em cada lado, você tem menos tempo do que normalmente teria para reagir. Então, uma vez que você sai da cozinha e joga do ponto normal, você deve sentir que tem mais tempo levando a um melhor tempo de reação.
“Treinamento de força geral, combinado com treinamento funcional e de resistência, também se presta a picles”, diz McGuffin. “Especificamente, exercícios de velocidade manual para trabalhar em sua reação e velocidade do pé para ajudar a tornar seu primeiro passo mais explosivo. Eu também sugeriria incorporar exercícios laterais com uma banda também.”
No geral, o pickleball está crescendo a uma taxa incrível e nunca houve um momento melhor para pegar o remo. “Do ponto de vista profissional, está ficando muito mais estabelecido”, diz McGuffin. “Os profissionais podem finalmente ganhar a vida praticando o esporte. Além de profissionais assinando acordos de marca (como com Skechers), o prêmio em dinheiro está aumentando e também é superacessível – e barato o suficiente – para jogar em seu parque local.
“Ainda estou amando”, compartilha Parenteau. “Sinto-me muito sortudo por poder ensinar e competir profissionalmente no esporte que amo! É uma ótima maneira de ser ativo porque, embora seja difícil de dominar, é fácil de aprender e aprender. A maioria dos grupos de quatro pode jogar pontos completos em menos de uma hora, e você nunca poderia fazer isso no tênis, por exemplo.”
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