O que é Aminogen e quais são os seus benefícios?

Aminogen® é um novo tipo de enzima digestora de proteínas adicionada a suplementos de proteína em pó. Esta enzima contribui para a digestão de batidos de proteína, ajudando a eliminar quaisquer possíveis efeitos secundários, como inchaço ou prisão de ventre, que são alguns dos efeitos mais conhecidos do consumo de batidos de proteína de soro de leite.

O principal benefício do Aminogen® é que ele ajuda a digestão de proteínas. Quando a ingestão de proteína é aumentada acima dos níveis normais de consumo (por exemplo, durante uma dieta rica em proteínas), o sistema digestivo tem um pouco mais de dificuldade em digerir e absorver tal quantidade de proteína.

Uma vez que o corpo tem mais dificuldade em digerir e quebrar o excesso de proteína, efeitos colaterais como constipação, inchaço e flatulência podem ocorrer. Os efeitos colaterais de muita proteína ou ter problemas para digerir maiores quantidades de proteína podem ser bastante semelhantes aos da intolerância à lactose, e é aí que entra o Aminogen®.

A principal razão pela qual Aminogen® é adicionado aos shakes de proteína é para acelerar o processo de digestão de proteínas, bem como facilitar o processo digestivo naquelas pessoas que já têm problemas com a digestão de proteínas.

Uma vez que facilita o processo digestivo do whey protein e outras fontes de proteína, também aumenta a assimilação de aminoácidos e reduz a excreção de nitrogênio. Reter níveis mais elevados de nitrogênio no corpo aumenta a síntese de proteínas, o que contribui para o crescimento muscular.

O aminogênio® também ajuda a reduzir a flatulência, diminuindo significativamente o gás que pode ser produzido pelo consumo de altas quantidades de proteína. Este é um dos efeitos colaterais mais irritantes possíveis de consumir altas quantidades de proteína, por isso este pode ser um composto benéfico para as pessoas que seguem uma dieta de proteína.

Em resumo, a adição de Aminogen® a suplementos proteicos facilita a digestão de proteínas. Uma vez que é mais fácil para o corpo digerir uma maior quantidade de proteína, permite que o corpo acelere o processo de recuperação após a musculação.

Ainda é necessária mais investigação sobre este novo composto, mas nos estudos mais reconhecidos até à data, a menor quantidade controlada estudada e eficaz foi de 2,5 g, o que equivale a 2500 miligramas.

Qual foi a sua eficácia?

Essa quantidade mostrou um aumento nos níveis de isoleucina, leucina, valina, arginina e glutamina no organismo, mas o estudo utilizou apenas uma ingestão de 2,5 g, então não há mais dados para contrastar a eficácia de outras quantidades.

Diferentes marcas de suplementos já começaram a adicionar Aminogen® aos seus suplementos de proteína, mas há um problema e que é que uma quantidade bastante pequena está sendo adicionada. A maioria das marcas está adicionando entre 25 e 300 mg, o que é cerca de 10% da quantidade usada no estudo para alcançar resultados mínimos. Isto significa que estes suplementos de proteína não contêm Aminogen® suficiente para que tenha um efeito positivo sobre o corpo.

Conclusão

Um dos benefícios mais importantes do Aminogen® é que ele acelera e facilita o processo digestivo das proteínas, o que é muito importante para melhorar o crescimento muscular e a recuperação. Consumi-lo na quantidade certa pode ajudar a melhorar a digestão das proteínas (com tudo o que isso implica), por isso pode ser um suplemento a ter em conta.