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Competir em um estágio de fisiculturismo pela primeira vez pode ser estressante, mas não precisa ser tão intenso quanto você pode pensar. Existem maneiras de se preparar para essa experiência, para que você possa dar o melhor de si quando fizer sua estreia competitiva.
A presidente e juíza principal da IFBB Pro League Women, Sandy WIlliamson, foi uma convidada especial em um episódio recente de Músculo do horário nobre com os anfitriões Tim Wilkins, Terrick El Guindy e Chris Cormier. Wilkins falou sobre os seminários que Williamson deu para futuros competidores, e Williamson compartilhou outras maneiras pelas quais eles podem se preparar para competir pela primeira vez.
“Vá aos seus shows locais. Vá ver shows regionais. Isso lhe dará uma ideia do processo”, disse Williamson. “Qualquer coisa que você possa fazer com antecedência para aliviar um pouco dessa ansiedade e estresse quando entrar pela primeira vez, você deve.”
Williamson também mencionou os seminários que ela e outros no NPC organizaram para os concorrentes atuais e futuros. Uma riqueza de conhecimento pode ser obtida nesses eventos, e ela disse que você deve chegar ao mais próximo em sua área o mais rápido possível.
“Quase todos os lugares do nosso país, todos os estados fazem seminários e workshops. Vá bater em alguns deles. Obtenha feedback e dicas dos profissionais e oficiais da sua área.”
Williamson também quer que os atletas se sintam confortáveis assim que subirem ao palco, e isso significa saber quais poses fazer e, tão importante quanto, como fazer essas poses.
“A apresentação se tornou um grande negócio. Tornou-se muito mais importante agora do que há 15 ou 20 anos. Acho que é porque aumentou o número de atletas e a qualidade dos atletas.”
Se você é novo no Prime Time Muscle, este é um ótimo primeiro episódio para assistir, especialmente se você é um novato no fisiculturismo. Você pode ver este e todos os episódios de Prime Time Muscle todas as semanas no aplicativo Muscle & Fitness +, bem como no canal do YouTube Muscle & Fitness.
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