.
Como um novo empresário iniciando meu próprio consultório particular, passei muito tempo ultimamente pensando em encontrar paixão no meu trabalho. Se você possui seu próprio negócio, precisa estar empolgado com seu trabalho todos os dias para permanecer na tarefa. Você não tem um chefe o responsabilizando e rapidamente descobre que é tão bem-sucedido quanto o tempo e a energia que dedica ao seu trabalho. O que significa que TENHO que ser apaixonado pelo meu trabalho. E essa paixão é o que me faz continuar quando as tarefas são chatas, os dias são lentos, a tecnologia é tediosa ou o trabalho simplesmente não é “divertido”.
Então, o que a paixão pelo trabalho tem a ver com a saúde mental?
Um elemento que descobri ser verdade repetidas vezes é que uma grande paixão pelo trabalho é um fator de proteção para manter uma saúde mental equilibrada. Neste blog eu falei sobre comer bem para se sentir bem, incluindo exercícios e escolher um bom terapeuta quando você precisa de uma ajudinha extra para lidar… além dessas coisas, eu quero que você considere se você tem ou não paixão pelo trabalho que você faz.
Como você gasta seu tempo todos os dias? Você reclama constantemente do seu trabalho? Você teme as manhãs de segunda-feira? Ou você está animado para ir para o trabalho? Você ama seus colegas de trabalho e espera os desafios que o dia pode trazer?
Seja o que for que você faça para viver, seja qual for a forma de ocupar seu tempo, você DEVE ser apaixonado por isso. Encontre um trabalho que você goste. Talvez você seja como eu e tenha sido criado para acreditar que trabalho é trabalho – não deveria ser divertido. Bem, meus pais estavam errados! (Desculpe, mãe… você pode ter certeza de que estava certa sobre praticamente todo o resto). A verdade é que o trabalho não precisa ser doloroso, chato ou terrível. Você apenas tem que encontrar o que é que o torna apaixonado.
Ter paixão pelo seu trabalho ajuda a manter uma saúde mental boa e equilibrada porque é gratificante. Um componente da saúde mental é um desejo inato de buscar sentido em nossa vida – se você acha que seu trabalho é sem sentido e chato, você se sentirá sem sentido e chato. Nossa saúde mental também é muito afetada por nosso ambiente físico e relacionamentos… se você tiver um ambiente de trabalho seriamente negativo, isso acabará afetando sua saúde mental, resultando em ansiedade ou depressão.
Uma coisa é certa: todas as pessoas que conheço que são verdadeiramente felizes na maior parte do tempo (digamos, sólidos 90% dos dias) adoram o que fazem no trabalho. Eles têm paixão e entusiasmo todos os dias que os mantêm realizados, estimulados e desafiados, mas equilibrados.
Se você não é uma dessas pessoas “principalmente felizes”, ou quer trabalhar para manter ou alcançar uma saúde mental mais equilibrada, talvez seja hora de dar uma olhada no seu trabalho. E encontre sua paixão.
.
