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Trabalhe de segunda a quinta sem aumento de jornada e receba o mesmo salário. Quem não gostaria disso? Aqui no Brasil somos um país com a população mais ansiosa do mundo (e há fatores óbvios relacionados ao mundo do trabalho, pois o trabalho ocupa a maior parte do nosso tempo). Imaginar uma jornada de trabalho mais curta parece um sonho impossível.
Talvez seja porque estamos a testemunhar a instabilidade de muitos empregos à nossa volta, e mesmo em casa, onde os salários e os direitos diminuíram e lutamos para suportar horas de trabalho cada vez mais longas e stressantes. Além disso, o uso frenético de telefones celulares, mensagens instantâneas e teletrabalho confundiu a linha entre trabalho e vida pessoal, fazendo com que muitas pessoas se sentissem pressionadas a atender às demandas o tempo todo.
O trabalho diário exaustivo e seu impacto na saúde mental
Sabemos que isso não é saudável. Muitos estudos revelaram que a saúde dos trabalhadores é, na verdade, afetada por muito desgaste. Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde em 2022 estimam o número de dias de trabalho perdidos por doenças relacionadas à saúde. saúde mental Estes custos custam à economia global aproximadamente 1 bilião de dólares anualmente.
Só no Brasil, mais de 209 mil pessoas foram despedidas no ano passado devido a este tipo de deficiência, mas isto não inclui o grande número de trabalhadores informais que sofrem sem ajuda estatal. Agora é a hora de refletirmos. Afinal, é possível trabalhar menos? Como podemos melhorar a nossa relação com esta área para que ela não interfira no descanso, na criatividade, no lazer e na vida pessoal?
“Vários estudos mostram que não estamos bem em termos de saúde mental e produtividade”, segundo um relatório deste ano. [consultoria] De acordo com a Gallup, apenas 23% das pessoas estão envolvidas no trabalho, que custa 8,8 biliões de dólares. Precisamos redesenhar nossos dias de trabalho para que não sejamos apenas mais saudáveis, mas também melhores no trabalho”, afirma Davidson, especialista em felicidade corporativa e fundador da empresa de consultoria Reconnect Hapiness at Work. Renata Rivetti, gerente de negócios, afirma:
bom para os trabalhadores
Com isto em mente, em 2018, o neozelandês Andrew Burns deu aos funcionários da sua empresa, a Perpetual Guardian, um teste no qual deveriam tentar ser mais produtivos em vez de encurtar o dia. trabalhar.
A experiência deu tão certo que ele se associou a Charlotte Lockhart para dirigir a organização 4 Day, que está promovendo um projeto piloto de viagens de quatro dias por semana em diversos países, incluindo Islândia, Bélgica, Portugal, Inglaterra e Reino Unido. foi estabelecido. Nos Emirados Árabes Unidos, na Suécia e em Espanha, estamos a ver excelentes resultados para os trabalhadores, as empresas e até para o planeta.
Em primeiro lugar, os números revelam que 55% dos funcionários que trabalham quatro dias por semana sentem-se mais produtivos, 78% sentem-se menos stressados e mais felizes e têm 57% menos probabilidades de abandonar o emprego.
“As pequenas empresas de tecnologia, por exemplo, estão descobrindo que essa métrica é um diferencial importante quando se pensa em aquisição e retenção de talentos”, afirma Renata.
E o que as pessoas faziam nesse dia extra de folga? Geralmente, elas… Cuide da sua saúde (ir ao médico, dentista, terapia ou exercício), mas também passar tempo com os filhos ou investir em atividades de lazer.
bom para empresas
Para as empresas, os benefícios são igualmente interessantes. As empresas tiveram melhor desempenho, aumentando suas receitas em média 35%. Não por acaso, 100% dos participantes optaram por continuar trabalhando em horário reduzido após o período de testes.
Existem também efeitos interessantes em relação à igualdade de género. “Temos visto homens heterossexuais receberem um dia a mais para fazer tarefas domésticas e tarefas paternas. justiça O gênero também”, comemora.
E olha, até a Terra vence. De acordo com um estudo realizado em parceria com a Universidade de Boston, os trabalhadores gastam em média 30 minutos a menos de tempo de deslocamento por semana, o que significa uma redução na pegada de carbono de uma empresa. Imagine os efeitos amplificados disto numa era de colapso climático…
Foco na produtividade
A grande ideia deste projeto é desvendar temas ocultos no dia a dia de empresas que continuam a glorificar o excesso de trabalho como se fosse sinônimo de sucesso profissional. “Hoje somos uma sociedade cansada e pouco produtiva por causa desta cultura. Sem parar Isso é ruim tanto para indivíduos quanto para empresas. Precisamos falar sobre mudanças culturais que possam construir novas formas de trabalhar”, argumenta Renata Rivetti, head da 4Day Week no Brasil.
Você sabia que gastamos apenas 2 a 3 horas por dia sendo produtivos? Em média, passamos de 2 a 3 horas por dia sendo produtivos durante todo o dia de trabalho, porque estão sujeitos a uma infinidade de influências distrativas.incluído na lista de verificação Mídia sociallendo notícias, tomando café, fazendo pausas para fumar ou preparar refeições, enviar mensagens instantâneas, ligar para amigos e familiares e até mesmo passar o tempo procurando um novo emprego.
“Por isso, o foco deve ser diminuir as distrações, trabalhar na melhoria da qualidade das reuniões, enviar e analisar documentos com antecedência, reduzir participantes e convidar todos os funcionários do departamento. Em vez disso, opte por reuniões mais curtas”, afirma o especialista.
Pequenas mudanças individuais entre equipes e empresas podem fazer uma grande diferença. “Entenda que existe uma metodologia que vai além de simplesmente eliminar as sextas-feiras, que tendem a ser dias menos produtivos”, enfatiza.
A vez do Brasil
Aqui, muitas empresas estão interessadas em experimentar a redução da semana de trabalho. Como prova disso, quando o Reconnect Happiness at Work abriu inscrições online para interessados em todo o país, mais de 400 organizações se inscreveram nas primeiras 48 horas. Em agosto, aconteceu a fase de inscrições para participantes reais do inédito experimento brasileiro.
A formação começa em setembro e inclui aulas sobre saúde mental. Produtividade Além de coletar dados para basear comparações, também redesenhamos a jornada de trabalho. Finalmente, em Novembro, os participantes começarão a implementar semanas reduzidas. “O teste terá duração de seis meses com indicadores importantes de acompanhamento e avaliação final para entender o dia a dia de cada empresa, desde pequenas empresas até multinacionais”, explica Renata.
Embora seja mais provável que esta sugestão seja aplicada ao trabalho intelectual, as fábricas também estão a perceber que horários de trabalho mais curtos podem reduzir o absentismo e os acidentes de trabalho, diz ela. E mesmo que você contrate mais pessoas para trabalhar em turnos, isso acabará valendo a pena. O mesmo vale para escolas, creches e até hospitais.
Desafios a enfrentar
Mas estamos preparados para essa mudança? O psicólogo Bruno Chapadeiro, professor da Universidade Federal Fluminense e pesquisador em saúde mental no trabalho, está entusiasmado com a ideia. Pedimos que você seja extremamente cuidadoso.
“Claro, é bom ter mais tempo livre. descansado Como resultado, a produtividade também aumenta. A questão é: as pessoas que já estão sobrecarregadas devem dividir cinco dias de trabalho em quatro dias, aumentando o desgaste, aumentando a fadiga e prejudicando a saúde mental já estabelecida? O transtorno pode piorar ainda mais”, pondera.
Chapadeiro também questiona se os benefícios podem ser ampliados para uma gama mais ampla de trabalhadores. “Estamos caminhando para uma natureza de trabalho cada vez mais precária, com milhões de pessoas trabalhando informalmente ou de pijama. [pessoa jurídica]Eu não acho que funcionaria para eles como o MEI, onde eles têm contratos temporários e coisas assim, então eles trabalham em projetos e entregas e ficam a seu critério. ”, avalia.
Mais reflexão do que o necessário
Na verdade, a ampliação da jornada de trabalho de quatro dias é uma tendência mundial. Em Portugal, por exemplo, o próprio Ministério do Trabalho está a coordenar uma experiência paralela à semana de quatro dias. Porém, até que isso se concretize, precisamos refletir sobre a nossa relação com o trabalho.
“Podemos nos perguntar por que queremos sempre ser produtivos enquanto lavamos a louça, respondemos mensagens ou ouvimos um podcast. Whatsapp Os engarrafamentos não deixam espaço para criatividade ou descanso”, afirma. A mudança começa dentro de nós, e somente quando o equilíbrio é mantido a revolução está viva.
Escrito por Juliana Capello – Revista Vida Simples
Ele é um jornalista freelancer que, depois de anos administrando seu próprio tempo, trocou sua culpa pelo prazer de ir ao cinema nas sextas-feiras à tarde.
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