A depressoa dos adolescentes continua a creser… e surpresa, surpresa, parece que as redes sociais têm culpa. Novos dados assustadores vieram recentemente e não é de estranhar que as redes sociais estejam a alimentar esta tendência! Mas, não é preciso ficar triste – juntem-se a nós e vamos rir unidos dos piores excessos nas redes sociais dos adolescentes.
1. Por que os adolescentes estão deprimidos? Uma culpa terrível: as redes sociais
De acordo com algumas fontes, há epidemias de depressão severa entre os adolescentes. Então, qual é a causa de tudo isso? Bem, as pessoas mais sabias apontam para uma causa terrível: as redes sociais.
Sim, as ‘mídias sociais’ são com as quais devemos nos culpar. Especialmente aquelas em que a impressão de `um lado bom da vida` é propagada o tempo todo, criando assim nas pessoas que usam esses meios uma sensação de autoengano. Aqui estão alguns motivos pelos quais as redes sociais estão relacionadas à depressão entre os adolescentes:
- Algoritmos de Feeds Sempre Mudando: Isso significa que o que o adolescente vê e não vê muda constantemente, dificultando sua habilidade de encontrar conforto nos conteúdos que vê no dia-a-dia…
- Os `Filters`: Esses são aquelas ferramentas que as redes sociais usam pra melhorar a qualidade da imagem e da promoção das suas redes, também influenciando de forma grande as impressões que os adolescentes têm de si mesmos…
- Cultura Cultural: Uma combinação de comparativismo, competição e tentativa de se apresentar gay, por conta da moda. O que pode gerar depressão entre os adolescentes é a comparação deliberada que tem que ser feita no quesito popularidade individual e social…
2. Novos dados sobre depressão em adolescentes: não é um conto de fadas
Todos nós adoramos contos de fadas, mas infelizmente eles não se aplicam ao aumento dos índices de depressão em adolescentes. Embora esse seja um tópico aterrador, encontrar informações corretas e esclarecedoras sobre isso é muito importante para o bloqueio da praga que se espalha.
Em resumo, aqui estão alguns pontos aqui que provam que a depressão em adolescentes definitivamente não é um conto de fadas:
- O aumento da incidência de transtornos depressivos entre adolescentes entre os anos de 2005 e 2014 foi de 37,4%.
- 41,6% dos casos de depressão entre adolescentes são considerados graves.
- As faixas etárias entre 8-11 anos e 12-17 anos são as mais propensas a sofrer com depressão.
- O suicídio juvenil é a terceira causa de morte entre esta faixa etária.
Esses números chocantes comprometem nossas crianças e nossa responsabilidade é ensinar a eles as ferramentas que precisam para enfrentar essa realidade e conseguir lidar com ela.
3. Tudo o que você precisa saber sobre o espectro da depressão adolescente
A depressão adolescente não é o mesmo que o mal-humor ocasional ou o drama do “qual faixa do vestido devo usar?”. Ela é algo que causará um monte de tristeza, frustração e problemas, e como todos sabem isso é algo que a maioria das crianças adoram…
Tudo bem, talvez eu tenha perdido a ideia aqui. Mas a depressão adolescente é séria.
Muitas vezes, os adoecimentos mentais são passados por alto porque eles não são visíveis – como problemas respiratórios ou incapacidades físicas – mas muitos adolescentes lutam em silêncio com problemas emocionais de nível severo. Se você conhece alguém nessa situação, aqui está o que você precisa saber:
- Os sintomas. Estes vão variar de pessoa para pessoa, mas os sintomas mais comuns da depressão adolescente incluem humor deprimido ou irritável, mudanças no peso ou apetite, distúrbios do sono, perda de energia, dificuldade de concentração, sentimentos de desesperança ou vazio e comportamento autodestrutivo.
- A causa. Muitas vezes a depressão é uma reação a experiências estressantes ou difíceis que os adolescentes enfrentam enquanto crescem – como mudanças no corpo durante a puberdade, e a pressão para obter sucesso escolar, social e profissional.
- As soluções. Existem muitas maneiras de ajudar os adolescentes com depressão – como quando for eles procurarem tratamentos profissionais, conversarem com amigos, passarem tempo com animais de estimação, praticarem atividade física ou participarem de terapias não tradicionais.
4. Como as redes sociais podem ser parte da solução para a crise da depressão?
A depressão, ao contrário do que muitos pensam, é bem real e, infelizmente, é uma doença crônica que afeta muita gente. Como ela pode nos ajudar?
Parece impossível, não é mesmo? É hora de reconciliar-se com as redes sociais! Aqui estão algumas formas interessantes de usar as redes sociais contar a crise da depressão:
- Publicar palavras motivacionais e otimistas – Quanto mais você busca palavras positivas, mais facilitará o processo de recuperação.
- Usar essas redes para procurar informar-se – Encontre fontes confiáveis e informação objetiva sobre o assunto.
- Fazer-se parte de um grupo de apoio à crise da depressão – Esses grupos são excelentes meios para encontrar ajuda, inspiração, motivação e força para superar essa crise.
E aí, está pronto para colocar as redes sociais para trabalhar contra a crise da depressão? Essa pode ser a forma inicial para lutar contra a doença!
Depressão é um assunto sério, então vamos lembrar que pessoas jovens são vulneráveis e as redes sociais mais podem, sim, pressioná-las. Vamos cuidar melhor das nossas crianças – e dos nossos filtros de segurança – antes que este assustador quadro saia de controle.
