.
Ekranda beliren işaretlere bakarken, elektrik sinyallerinin ve biyokimyasal reaksiyonların mükemmel bir koreografiye sahip çılgın dansı, bu metni (umarım) zahmetsizce deşifre etmenizi sağlar. Evrendeki en karmaşık nesne, ancak bir buçuk kilo jelatinimsi kütle ve muhallebi kıvamında, bunu yine yaptı.
Alışkın olduğumuz için pek itibar etmiyoruz. Ancak okumak, insan beyninin evriminde milyonlarca yıllık doruk noktasına işaret eden son derece karmaşık bir faaliyettir. Bilim tarafından büyük ölçüde bilinmeyen, benzersiz bir biyolojik makine.
Balear Adaları Üniversitesi’nden Celia Garau’nun bize açıkladığı gibi, onun nöral devreler yumağını ancak son teknoloji tekniklerle (optogenetik, fiber optik fotometri…) onun çalışma nesnesi düzeyinde çözebiliriz. Onlar sayesinde araştırmacılar, yaratıcılığın sağ yarıkürede ve mantığın sağda olduğu veya “öcü” gücümüzün yalnızca %10’unu kullandığımız gibi köklü nöromitleri çürütebilirler. Sinirbilimde basitleştirmeler hoş karşılanmaz.
Şu anda, ilgi çekici noktalardan biri nöroplastisite, yani düşünme organımızın, bir inme sonrasının üstesinden gelmekten yeni bir dil öğrenmeye kadar, koşullara bağlı olarak kendini değiştirme ve yeniden yapılandırma konusundaki olağanüstü kapasitesi. Burada, Londra taksi sürücülerinin hipokampusun belirli bölgelerinde, uzamsal hafıza ve yönelim kapasitesiyle bağlantılı bir alanda normalden daha fazla hacme sahip olduğunun ortaya çıktığı klasik araştırmayı hatırlamakta fayda var.
Serebral dinamizm, örneğin görme engelli kişilerin dokunma duyularını geliştirmek için yan loblarını yeniden şekillendirdiğinde de kendini gösterir. Ve en şaşırtıcı olanı, yakın tarihli bir araştırmaya göre, bu “nöral güçlendirme”, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların gelişmesi için bir kalkan görevi görebilir. Yazarlarından biri olan Madrid Complutense Üniversitesi’nden Mónica Alba Ahulló bize böyle anlattı.
Ama tıpkı vücudun geri kalan organları ve dokuları gibi, beynimiz de zamanın geçişine karşı bağışık değildir… Seçkin süper yaşlılar kulübüne ait olacak kadar şanslı olanlar hariç. Bu, 20 ila 30 yaş daha genç bir yetişkinin fiziksel ve bilişsel özelliklerini koruyan 80 yaşın üzerindeki kişilere verilen addır.
Ve onun sırrı nedir? Görünüşe göre bu yetenekli yaşlılar fiziksel olarak aktif, pozitif olma eğiliminde ve her gün yeni bir şeyler öğreniyor. Birçoğu 80’li yaşlarına kadar çalışmaya devam ediyor. Buna fizyolojik bir anahtar da eklenmelidir: hafızanın korunmasıyla ilgili bir beyin yapısında normalden daha büyük nöronların varlığı.
Geri kalan biz ölümlüler, tembelliğimizden sıyrılma ve kendimizi egzersize başlama seçeneğine sahibiz. Çünkü fiziksel aktiviteyi nörojenezle, yani yeni nöronlar üretme yeteneğiyle ilişkilendiren çok az kanıt yoktur. Rey Juan Carlos Üniversitesi’nden Javier Güeita Rodríguez’in özetlediği gibi, hareket etmek bilişsel bozulmayı ve bunamayı önler, nörovasküler ve nörodejeneratif hastalıkları tedavi etmeyi mümkün kılar ve evrimi sırasında sinir sistemini korur.
Yazın ve tatillerin tadını neredeyse parmak uçlarımızla çıkarmaya başladığımıza göre beynimizin kapanması da fena değil. Vigo Üniversitesi’nden Juan Pérez Fernández ve Karolinska Institutet’ten Roberto de la Torre Martínez’in tavsiyeleri: beklemenin tadını çıkarın – dopamin seviyenizi yükseltir – kendinizi iş stresinden tamamen kurtarın ve kendinizi haberlere ve ödüllere maruz bırakın. , uzun zamandır hayalini kurduğunuz deniz kenarındaki deniz ürünleri tabağı gibi.
.
