.
İşe giderken işlek bir caddeden karşıya geçtiğinizi hayal edin. Yıllardır duymadığı bir şarkıyı çalan bir sokak müzisyenine rastlar. Birdenbire, şehirde olup biten her şeye dikkat etmek yerine, o şarkıyı ilk duyduğu anı yeniden yaşamaya başlar zihni. O parça sizi doğrudan o sırada bulunduğunuz yere götürecek ve o anı ile ilgili duygular su yüzüne çıkacaktır.
Müziğin geçmişimize ait olayların, insanların ve yerlerin anılarını geri getirdiği bu deneyim, müzikle uyandırılan otobiyografik bellek olarak bilinir. Ve bu çok yaygın bir deneyimdir.
Genellikle istemsiz bir hafıza olarak ortaya çıkar. Yani, bu anıları canlandırmak için çabalamıyoruz: sadece kendiliğinden akla geliyorlar.
Ama müzik neden anıları canlandırmada bu kadar iyi? Birincisi, müzik genellikle partiler, mezuniyetler, düğünler ve cenazeler gibi birçok önemli yaşam olayına eşlik eder, dolayısıyla bu kendini tanımlayan anlarla yeniden bağlantı kurmada önemli bir rol oynayabilir.
Müzik, zihinlerimizi, bedenlerimizi ve duygularımızı etkileme şekli nedeniyle de sıklıkla dikkatimizi çeker.
Müzik dikkatimizi çektiğinde, bir yaşam olayının ayrıntılarıyla birlikte hafızamızda kodlanma olasılığını artırır. Bu, o olayı yıllar sonra hatırlamanın etkili bir ipucu olabileceği anlamına gelir.
olumlu anılar
Son araştırmalarda, meslektaşım ve ben, bir müzik parçasının duygusal doğasının, onu bir anı ipucu olarak kullanmada önemli bir faktör olduğunu keşfettik.
Müziği, kullandığımız müzik parçacıklarıyla aynı duygusal ifadeyi iletmek için geniş bir katılımcı grubu tarafından bulunan diğer duygusal anılarla karşılaştırdık. Bu, müziği “doğa ve fabrika sesleri gibi” “duygusal seslerle” ve “para” ve “kasırga” gibi “duygusal kelimelerle” karşılaştırmayı içeriyordu.
pexels/sebastian ervi
Sonuçlar, müziğin, özellikle olumlu anılar olmak üzere, kelimelerden ve seslerden daha fazla anı uyandırdığını ortaya çıkardı. Şaşırtıcı bir şekilde, hüzünlü müzik, hüzünlü seslerden veya sözlerden daha olumlu anılar uyandırdı.
Müziğin bizi geçmişimizin duygusal açıdan olumlu anlarıyla yeniden bağlantı kurma yeteneği göz önüne alındığında, terapötik gücünün özellikle verimli olabileceğini düşünmek mantıksız değildir.
Nasıl ve ne zaman
Bir müzik parçasının aşinalığı da önemli bir rol oynar. Yakın zamanda yapılan başka bir çalışmada, daha tanıdık müziğin daha fazla anıyı çağrıştırdığını ve onları daha kendiliğinden akla getirdiğini bulduk.
Bu nedenle, kısmen müzik, hatıralar için en sevdiğimiz film veya kitaptan daha etkili bir işaret olabilir çünkü hayatımız boyunca filmleri, TV şovlarını veya filmleri yeniden izlemekten daha sık şarkıları yeniden dinleme eğilimindeyiz. .
Müzik dinlediğimiz durumların da etkisi olabilir. Önceki araştırmalar, istemsiz anıların, zihnimizin geçmişimize serbestçe dolaşabildiği faaliyetler sırasında geri dönme olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Bu faaliyetler genellikle dikkatimizi kolayca çeker ve işe gitmek, seyahat etmek, ev işi yapmak ve dinlenmek gibi şeyleri içerir.
Bu tür faaliyetler, katılımcılardan bir günlük tutmalarını ve müzik bir anıyı uyandırdığında ve o sırada ne yaptıklarını not etmelerini istediğimiz başka bir çalışmada kaydedilenlerle neredeyse mükemmel bir şekilde eşleşiyor. Seyahat etmek, ev işi yapmak veya koşuya çıkmak gibi genellikle müzik dinlemekle el ele giden günlük aktivitelerin daha fazla istem dışı anıları tetikleme eğiliminde olduğunu bulduk.
pexels/cottonbro stüdyosu
Bu, zihnimizin eldeki faaliyete daha fazla odaklanmasını gerektirebilecek ve bu nedenle geçmişimizden sahnelere daha az dolaşma ihtimalini azaltabilecek televizyon izlemek gibi diğer hobilerin tersidir.
Öyle görünüyor ki, müzik sadece anıları canlandırmak için iyi değil, aynı zamanda müzik dinleme olasılığımızın en yüksek olduğu zamanlar, doğal olarak zihnimizin de en fazla dalıp gitmeye yatkın olduğu zamanlar.
Müzik, ayırt edici, duygusal veya kendini tanımlayan birçok yaşam olayında da mevcuttur ve bu tür anılar daha kolay hatırlanma eğilimindedir.
Aslında, müziğin bizi geçmişimize bağlama gücü, müzik, anılar ve duyguların birbiriyle ilişkili olduğunu kanıtlıyor ve öyle görünüyor ki, bazı şarkılar genç benliklerimizle doğrudan bir iletişim hattı görevi görebilir.
.
