Receita Fitness

Muffins de whey e framboesa

Ingredientes

 

55 g de purê de batatas

300 ml de leite desnatado

100 g de stevia

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4 scoop de whey de baunilha ou sem sabor

3 ovos

1 bandeja de framboesa (125 g)

 

Elaboração

 

Prepare o purê com o leite e com o whey e deixe esfriar.

Aqueça previamente o forno a 180º.

Bata as gemas com a stevia até ficarem cremosas. Adicione o purê e bata novamente.

Monte as claras até ficarem firmes e incorpore-as com movimentos suaves e envolventes.

Distribua a massa em flaneras ou bolinhos, previamente untados e polvilhados com farinha integral. Distribua as framboesas em cada uma delas.

Asse no forno, cerca de 20 min.

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