Receita Fitness

Mousse de chocolate com whey, menta e cerejas

Ingredientes

 

170 g de chocolate meio amargo

 

4 scoop de whey de chocolate

 

350 ml de creme de leite light

 

2 claras de ovo

 

3 ramos de hortelã

 

1 copo de licor de menta

 

200 g de cerejas

 

10g de

 

Requeijão

 

2 colheres de stevia

 

Elaboração

 

Lave e seque as cerejas. Remova o osso e divida-os ao meio. Refogue-os rapidamente em fogo alto com o requeijão e 1 colher de sopa de stevia por cerca de 3 minutos. Reserve-os.Lave, seque e pique finamente as folhas de hortelã. Misture 1/3 da hortelã picada com 100 ml de creme de leite light e whey e leve à geladeira. Aqueça o creme de leite restante com o restante da hortelã picada em uma panela em fogo baixo por alguns minutos. Quebre o chocolate em pedaços e junte ao creme quente, retirando do lume. Descansar 5 minutos, incorporar o licor de menta e bater para obter uma massa lisa e homogênea. Bata as claras em neve com 2 colheres de stevia até ficarem firmes. Incorpore-os cuidadosamente ao chocolate junto com as cerejas. Divida a mousse em 4 copos e reserve na geladeira. Bata o creme de leite marinado com hortelã e 2 colheres de stevie. Espalhe por cima da mousse e sirva frio, enfeitado com algumas cerejas.

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