Ingredientes
1 iogurte natural ou grego ligth
100 ml de leite desnatado
4 scoop de whey de qualquer sabor
2 colheres de sopa de aveia em flocos (20 g)
1 colher de sopa de açaí
Elaboração
Bata todos os ingredientes com a ajuda da batedeira até obter uma textura cremosa. Deixe descansar alguns minutos antes de servir.
