Receita Fitness

Merluza assada com brócolis

Ingredientes

 

10 ml suco de limão

500 g de merluza congelada

400 g de raminhos de brócolis

200 g de cebola cortada em fatias grossas

100 ml (1/2 copo) de água

 

Elaboração

 

Aqueça o forno a 200 ºC e remova a bandeja do forno.

Coloque os lombos de merluza em um recipiente e adicione o suco de limão por cima.

Adicione a cebola, brócolis e água.

Coloque a bandeja no fundo do forno e cozinhe o frango por 40 minutos.

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