Receita Fitness

Lasanha rápida com salmão whey e queijo

Ingredientes

 

250 g de massa fresca recheada com ravioli com ricota e espinafre

140 g de queijo ligth de bufála ou qualquer outro com baixor teor de calorias

196 ml de leite desnatado

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4 scoop de whey sem sabor

150 g de queijo

150 g de salmão defumado ou natural

100 g de queijo para derreter

noz-moscada

canela em pó

 

Elaboração

 

Misture os queijos com o leite e whey com um pouco de noz-moscada e canela (a gosto).

Cubra a base de uma assadeira de cerca de 25x15cm, com um pouco do molho. Coloque metade da massa crua na base, uma camada de queijo fresco, outra de salmão e termine com o restante da massa. Cubra com o molho e polvilhe toda a superfície com o queijo.

Cozinhe no forno pré-aquecido a cerca de 180ºC, por 10 minutos.

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