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Está em dúvida se deve aderir a um Health Club ou comprar um Home Gym? Ambas as opções vêm com suas próprias parcelas de vantagens e desvantagens. Um Health Club oferece aos seus membros acesso a uma ampla seleção de equipamentos de ginástica que facilitam o treino de corpo inteiro usando os equipamentos mais recentes. Além disso, você faz seus exercícios sem ficar entediado, pois estará trabalhando com outros entusiastas do condicionamento físico.
Há personal trainers nessas academias que podem orientá-lo na maneira correta de usar o equipamento, o que é bastante útil, especialmente para os entusiastas recém-admitidos. No entanto, o custo das associações a esses Health Clubs pode ser um fator dissuasor, dado o aumento contínuo das taxas de associação. Muitas academias exigem que seus membros sejam membros por um período mínimo de um ano, o que se torna um encargo financeiro por si só. Para algumas pessoas, pagar o alto custo da associação é simplesmente uma impossibilidade.
Outra razão para as pessoas não aderirem a um Health Club é o facto de apesar da grande motivação existente no início, o interesse poder continuar a diminuir e ir ao ginásio em si torna-se uma proposta difícil. As pessoas começam a inventar desculpas para não ir à academia, como a localização distante do Health Club ou a restrição de tempo que as impede de frequentar a academia regularmente. Estes Health Clubs também tendem a ser frequentados por pessoas à mesma hora todos os dias, principalmente de manhã ou à noite. Isso pode levar à aglomeração da academia com dificuldade de acesso aos equipamentos ou de estacionamento para o seu carro.
Vantagens das academias em casa
Uma das melhores razões para ter um ginásio em casa é a possibilidade de fazer exercício sempre que lhe apetecer e não de acordo com o horário de funcionamento dos Health Clubs. Você também pode reproduzir sua escolha de músicas e músicas e ouvi-las no volume que preferir. No entanto, a desvantagem de se exercitar em seu próprio lugar é a solidão que você sente às vezes porque a camaradagem que uma academia oferece está faltando em sua própria academia. Mas para alguns, o mero pensamento de mostrar seus corpos durante o exercício é simplesmente um não-não e, em vez disso, eles adorariam a privacidade da academia em casa. Além disso, muitas pessoas acham uma experiência melindrosa sentir o cheiro do odor corporal de um estranho.
Embora o custo inicial de investimento para ter uma academia em casa seja uma quantia bastante grande, será muito menor quando comparado ao dinheiro total gasto na academia ao longo do tempo. Outro benefício de ter sua academia em casa é que ela existe em sua casa e isso facilita o encaixe de seus treinos em sua programação diária. Além disso, quando o tempo estiver ruim, você pode continuar fazendo seus exercícios na sua academia em casa. Para as pessoas nas áreas rurais, as academias domésticas são a melhor escolha devido à indisponibilidade de academias nas proximidades.
Desvantagens dos Ginásios em Casa
Existem certas desvantagens em ter sua academia em casa. Muitas pessoas, enquanto se exercitam em sua própria academia, encontram sua vida cotidiana atrapalhando enquanto se exercitam. Essa distração não existe quando você se exercita em uma academia, pois você faz seus exercícios físicos junto com outras pessoas. Treinar em uma academia também é bastante motivador, pois a área está repleta de pessoas que também estão lá para fazer bons exercícios corporais.
Outro motivo que torna a academia em casa uma ideia proibitiva é que muito espaço é ocupado pelo equipamento. Para aqueles com espaço de vida apertado, seria difícil ter todo o equipamento necessário no lugar.
Escolhendo entre um Home Gym e um Health Club
Vê-se que aqueles que têm academias em casa aderem ao seu regime de condicionamento físico por mais tempo e provavelmente atingirão seus objetivos de condicionamento físico mais cedo do que aqueles que frequentam a academia. No entanto, existem pessoas que preferem ter uma academia e também manter uma academia, para que possam obter a melhor experiência dos dois mundos misturando as coisas.
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