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Se você está tentando se sair bem em um teste ou pegar um novo hobby, a professora de psicologia do estado de Iowa, Shana Carpenter, diz que combinar duas estratégias – espaçamento e prática de recuperação – é a chave para o sucesso.
Carpenter é o autor principal de um artigo em Nature Reviews Psicologia que examinou mais de 100 anos de pesquisa sobre aprendizagem.
“Os benefícios da prática de espaçamento e recuperação foram confirmados repetidamente em estudos em laboratórios, salas de aula, locais de trabalho, mas a razão pela qual estamos apresentando esta pesquisa é porque essas duas técnicas não foram totalmente adotadas. com o tempo, veríamos aumentos drásticos no aprendizado”, disse Carpenter.
No artigo, Carpenter e seus coautores descrevem o espaçamento como uma estratégia para aprender em pequenas doses ao longo do tempo. É o oposto de se espremer na noite anterior a um exame. Em um estudo, estudantes de medicina que receberam treinamento em cirurgia repetida ao longo de três semanas tiveram um desempenho melhor e mais rápido em testes 2 semanas e 1 ano depois, em comparação com estudantes de medicina que tiveram o mesmo treinamento em um dia.
Carpenter diz que não existe uma regra universal sobre quanto tempo para agendar entre as sessões de treinos. Mas a pesquisa mostra que retornar ao material depois de esquecer parte – mas não todo – do conteúdo é eficaz.
A prática de recuperação é uma estratégia que envolve recordar o que foi aprendido anteriormente. Pode assumir muitas formas, incluindo cartões de memória flash, testes práticos e instruções de escrita abertas, e ajuda os alunos a reconhecer o que sabem e o que não sabem. Os autores do artigo enfatizam que as pessoas que verificam suas respostas quanto a erros ou recebem feedback imediato aprendem ainda melhor.
Mais de 200 estudos mostram que as pessoas geralmente retêm mais informações por longos períodos de tempo com a prática de recuperação em comparação com estratégias que não envolvem recuperação (por exemplo, reler um livro didático).
Os autores argumentam que as pessoas que combinam espaçamento e prática de recuperação têm a melhor chance de lembrar de informações.
“Esquecer é uma coisa muito natural; você não pode parar de esquecer mesmo que tente, mas pode retardar o esquecimento usando a prática de recuperação e espaçamento”, disse Carpenter.
Marcadores e ilusões de aprendizado
Estudantes que estudam na Iowa State University. Christopher Gannon/Universidade Estadual de Iowa
Carpenter diz que falsas crenças sobre aprendizado são parte do motivo pelo qual a prática de recuperação e o espaçamento não são usados mais amplamente.
“Provavelmente, o equívoco número um é que o aprendizado precisa ser fácil para funcionar, e isso não é verdade. Você aprenderá de forma mais duradoura e eficaz se persistir e superar esses desafios do que se parecesse fácil. o tempo todo”, disse Carpenter.
Simplesmente destacar ou reler um livro parece mais fácil do que escrever respostas para praticar perguntas dissertativas. Mas sem a verificação de conhecimento que vem com a tentativa de recuperar informações aprendidas, há um risco maior de ser embalado no que os autores chamam de “ilusão de aprendizado”.
Carpenter reconhece que muitas pessoas não gostam de cometer erros ou perceber que não entendem o material tão bem quanto pensavam. Pode trazer inseguranças, medo de falhar ou alguma outra emoção que eles querem evitar. Mas há uma boa chance de que eles eventualmente tenham que enfrentar o que não sabem quando os riscos são maiores, como durante um exame ou apresentação no trabalho.
Trazendo para a sala de aula
Carpenter diz que usa ferramentas digitais (por exemplo, questionários de prática online, perguntas com clicker) para incorporar a prática de recuperação e espaçamento em seus cursos universitários, mas existem outras maneiras de trazer essas estratégias para a sala de aula.
Ela dá o exemplo de uma professora de matemática do ensino fundamental cujas técnicas foram destacadas em uma conferência recente. Alguns dias depois de uma aula sobre frações, a professora pediu a seus alunos que compartilhassem o que pudessem lembrar sobre frações. Foi uma atividade aberta e comunitária.
“Quanto mais eles falavam, mais eles começavam a se lembrar, e essas crianças estavam animadas para falar sobre frações”, disse Carpenter.
Ela compartilha outra história de uma professora do ensino médio que rotineiramente projeta questões práticas de aulas anteriores em uma tela. Os alunos anotam as respostas em cartões de anotações e, em seguida, verificam suas respostas por conta própria ou discutem em grupo.
Carpenter enfatiza que os professores em ambos os exemplos não deram notas às atividades. Em vez disso, eles forneceram oportunidades de prática de baixo e sem risco para ajudar os alunos a aprender e reconhecer os erros como uma parte importante desse processo, o que beneficia os alunos além da sala de aula.
“Aprender a aprender vai garantir que em qualquer lugar que você vá após os anos de educação formal, você saberá como aprender algo e ter sucesso”, disse ela.
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