Ingredientes
molho barbecue
1 scoop de whey sem sabor
200 g de pimentão frito no azeite
175 g de mango
200 g de cebola jovem
1 colher de sopa de caril em pó
2 colheres de sopa de azeite
40 g de folhas de alface
4 pãezinhos de hambúrguer de gergelim
Elaboração
Descasque a manga, retire a polpa e corte em cubos. Limpe as cebolas e corte-as em pedaços. em uma panela com 1 colher de sopa de azeite deixe até dourar levemente.
Aqueça o molho barbecue cerca de 5 minutos e deixe esfriar. Misture com a manga e a cebola.
Lave as folhas de alface e seque-as.
Aqueça a panela com o azeite restante e prepare os hambúrgueres conforme indicado nas instruções de embalagem.
Coloque a alface e o hambúrguer no pão e adicione um pouco do molho de manga com whey por cima.
