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Se você está buscando um condicionamento físico total, há muitos equipamentos de ginástica em casa que você pode escolher. Na maioria dos casos, o equipamento básico provavelmente lhe dará muito em termos de treinamento cardiovascular e perda de peso, mas se sua ideia de condicionamento físico total significa desafios mais difíceis para atingir áreas específicas do corpo, existem certos equipamentos de ginástica em casa que você pode analisar. .
Dependendo da sua preferência e objetivos de fitness, aqui estão algumas das máquinas de fitness que você pode encontrar nas lojas e o que você pode esperar:
O EXM-1500S
Para um ginásio em casa que oferece fitness total, o EXM-1500S é uma potência sólida. A pilha de peso é de apenas 160 libras, mas isso é suficiente para dar a você um treino sério em casa e também uma ótima opção para iniciantes ou usuários moderados que são facilmente intimidados por máquinas mais pesadas e volumosas. As peças do equipamento são excelentes e apresentam estruturas revestidas a pó feitas de aço pesado. Você terá muita segurança no treino com as polias, que são feitas de materiais de nível industrial.
O EXM-1500S vem com garantia vitalícia e pode ser adquirido por menos de US$ 1.000. Nada mal para um equipamento de ginástica em casa que tem muito a oferecer.
O EXM4000S
Por US $ 3.499, este equipamento de ginástica em casa não é para fracos. Possui várias estações de treino que permitem que um máximo de quatro usuários se exercitem simultaneamente. Não uma, mas três pilhas de peso que, com 210 libras, podem lhe dar um treino completo em casa. As pilhas de peso podem ser personalizadas em incrementos de 10 libras. para que você possa construir sua resistência e força gradualmente.
Se você deseja o pacote total de equipamentos de ginástica, o EXM4000S é uma ótima escolha. Oferece muito em termos de opções de treino para a parte superior e inferior do corpo para condicionamento total, tonificação, resistência e construção muscular.
O Titã T1
Para equipamentos de ginástica em casa que levam o nome dos gigantes da mitologia grega, o Titan T1 foi construído para intimidá-lo a realizar sua rotina de exercícios em casa ou apenas fornecer desafios suficientes para mantê-lo em movimento. Muitos donos de academias experientes e entusiastas do fitness gostam dele por causa de seus recursos fáceis de usar, perfeitos para uso familiar e trabalho sério de musculação.
Titan é mais famoso na Europa do que nos EUA, mas aos poucos está ganhando admiradores no cenário local. Alguns dos recursos do Titan T1 são aqueles encontrados em equipamentos de ginástica comerciais, como sua ‘Tecnologia de Exercício Assistido’, que o guiará por uma rotina de exercícios, assim como um treinador real de carne e osso.
O Titan T1 possui pilares fresados à máquina que são de aço inoxidável. Muitos levantadores de peso preferem isso aos pilares cromados usuais que são usados em muitos equipamentos regulares de ginástica doméstica. É mais resistente e resistente e pode fornecer um treino de corpo inteiro desafiador.
A talha V5
Às vezes referido como o ‘Cadillac’ das máquinas totais de fitness, este é um dos concorrentes de ponta e pode custar mais de US $ 2.500. Pode valer o seu dinheiro, porque pode ajudá-lo a realizar exercícios variados para atingir áreas específicas do corpo para um condicionamento total do núcleo. A pilha de peso é de 200 libras, o suficiente para mantê-lo magro e médio.
Inclui uma flexão de pernas, uma barra para a puxada para baixo e um supino. O leg press não está incluído no equipamento básico, embora possa ser adquirido separadamente.
A família BodyCraft Xpress
Se você não é o único fã de fitness em sua família que procura um treino total para o corpo, então o BodyCraft pode ter a solução de fitness perfeita para você. Este ginásio em casa total possui duas pilhas de peso de 200 libras. cada, permitindo que vários usuários trabalhem ao mesmo tempo. O sistema de cabos é totalmente ajustável para treinamento com pesos e o equipamento básico inclui uma estação de crunch para manter os abdominais retos e definidos.
O leg press oferece resistência de até 400 lbs., o suficiente para que até mesmo os entusiastas do fitness mais cansados se sintam desafiados. A estação de quadril é opcional, e você pode achar que o próprio equipamento consome muito espaço, mas para um treino total, este é um equipamento que você pode considerar.
A bancada Powertec
Se você gosta dos recursos de uma academia completa em casa e está direcionando seus grupos musculares para um treinamento sério, o Powertec pode ser uma boa escolha. Esteja avisado que isso não é para iniciantes e fãs sérios de musculação podem ter um uso melhor para isso.
O Powertec permite que você personalize seus pesos (você precisará usar o seu próprio) e é mais do que capaz de ajudá-lo em alguns levantamentos de força. Ele fornece algum desafio sério com 250 lbs. para o elevador de perna, 350 lbs. para o lat pulldown e 500 lbs. para a imprensa. Você pode obter um 200-lb. flexão de braço como um complemento e se você planeja comprar este equipamento, esteja preparado para gastar com pesos extras.
Para um condicionamento físico total em sua academia em casa, nada supera um equipamento de fitness que vem completo com recursos. Certifique-se de fazer algumas compras antes de realmente comprar e experimente o equipamento por alguns minutos para ver se ele entregará o que promete. Se você fizer parceria com o tipo certo de equipamento de ginástica em casa, a aptidão total não é uma impossibilidade.
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