Você só precisa de um punhado de ingredientes para esses quadrados crocantes caseiros.
Criamos as guloseimas mais saborosas para você testar – feitas com apenas 4 ingredientes (e corante alimentar totalmente opcional para um toque final), são perfeitas para combater os desejos. Usamos uma forma com cubos pequenos para criar muitas mini guloseimas, mas esta receita funcionaria bem em uma assadeira comum ou recipiente se você preferir barras maiores.
São ótimos para um aumento de proteína em viagem ao longo do dia.
Ingredientes
100 g de chocolate branco
50 g de grãos de arroz ou nozes
¾ colher de Whey Protein chocolate ou morango
30 gramas de chocolate Ruby
2-3 gotas de corante alimentar rosa (opcional)
Para decorar: framboesas liofilizadas (opcional)
Método
Primeiro, derreta o chocolate aquecendo-o em intervalos de 30 segundos no micro-ondas e mexendo em seguida. Adicione o whey e o corante alimentar rosa se usar, mexendo até ficar homogêneo e combinado.
Adicione os grãos de arroz ou nozes e misture bem.
Prepare a forma com uma pitada de framboesas liofilizadas em cada lote e, em seguida, adicione a mistura crocante de arroz, e alise com as costas de uma colher de chá para definir.
Leve à geladeira por 1 hora (ou freezer por 15 minutos) e depois divirta-se! O deleite doce e crocante perfeito.
Fator Nutricional
Quantidade por porção
Calorias 59
Gordura total 2,6g
Carboidratos totais 6,9g
Proteína 2g
