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Quando se trata de saladas, um bom molho faz toda a diferença, transformando uma simples combinação de vegetais em uma refeição saborosa e de dar água na boca.E a melhor parte é que você pode criar diferentes Combine o molho de salada é uma opção saudável, nutritiva e muito saborosa.
Se você está procurando opções de molhos fit para incorporar à sua alimentação, está no lugar certo! Separamos três receitas deliciosas para realçar o sabor da sua salada e deixá-la ainda mais saborosa e saudável. .
Veja como estes molhos fit podem fazer a diferença no seu plano alimentar e tornar as suas saladas mais saborosas e nutritivas.
Aprenda a fazer o molho perfeito para sua salada
Aqui estão três fito molhos tentadores que deixarão suas saladas ainda mais saborosas, junto com opções de saladas para combinar com sua preparação. Experimente estas opções saudáveis e nutritivas que adicionam um toque especial à sua dieta equilibrada.
molho para salada de alho
O molho de alho é uma opção deliciosa e saudável. dê um toque forte ao prato da folha. Com ingredientes criteriosamente selecionados, o saboroso molho realça o umami dos vegetais e abre o apetite, acompanhando bem a salada de atum. Aprenda a preparar:
molho para salada de alho
- 1 dentes alho pequeno.
- 6 colher (sopa) de azeite
- dois colher (sopa) Suco de limão (1/2 limão).
- 1/2 colher (chá) de sal;
- Amasse o alho com sal até virar uma pasta e transfira para um pote de vidro. Adicione o suco de limão e o azeite, tampe e agite bem até incorporar. Guarde na geladeira e consuma em até 3 dias.
molho de mel e mostarda
Se você está procurando um pouco picante e doce O molho de mostarda e mel é o acompanhamento perfeito para saladas. Com ingredientes saudáveis e leves, este molho confere uma textura delicada e levemente picante aos seus pratos. Também combina bem com uma variedade de saladas, como salada de repolho roxo. Aprenda a preparar:
molho de mel e mostarda
- 3 colher sopa de azeite.
- dois colher sopa de mostarda.
- 1 Colher sopa de mel.
Molho para salada com iogurte natural
molho de iogurte natural Uma alternativa refrescante e nutritiva para temperos de salada. Combinando iogurte com especiarias e ervas, este molho proporciona uma cremosidade leve e sabor equilibrado, além de agregar benefícios nutricionais como probióticos e proteínas para deixar sua salada ainda mais saudável. Por exemplo, vai muito bem com uma salada de quinoa e mel. Aprenda a preparar:
Molho para salada com iogurte natural
- 1 tigela iogurte natural.
- 1 Colher de suco de limão;
- dois colher (sopa) de azeite.
- Tempere com sal e pimenta preta.
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