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Ao contrário do que seus filmes de pesadelo querem que você acredite, David Lynch – diretor de clássicos como cabeça de borracha, Mulholland Drive, Veludo Azul e Twin Peaks – é na verdade um cara muito tranquilo, algo que o próprio Lynch credita, de todas as coisas, à meditação transcendental.
“Quando ouvi pela primeira vez sobre meditação, não tive nenhum interesse nela”, diz ele em sua autobiografia/guia de autoajuda. Pegando o peixe grande: Meditação, Consciência e Criatividade, expressando um sentimento com o qual muitas pessoas céticas e cronicamente agitadas podem se relacionar. “Parecia uma perda de tempo.”
Isso mudou quando ele encontrou uma frase frequentemente associada à meditação: “a verdadeira felicidade está dentro”. Inicialmente frustrado pela imprecisão de sua marca registrada – “não diz onde está o ‘dentro’, ou como chegar lá” – parte dele sentiu que havia alguma verdade nisso.
O que realmente o interessou, porém, foi ver o efeito que a meditação transcendental teve em sua irmã. Depois de meditar por seis meses, Lynch percebeu que “havia algo em sua voz. Uma mudança. Uma qualidade de felicidade. E eu pensei, Isso é o que eu quero.”
Então linchamento, então um aspirante a cineasta, mas altamente inseguro, trabalhando em seu primeiro longa, foi a um centro de meditação transcendental em Los Angeles para ver as coisas por si mesmo. Lá, uma senhora que se parecia com a atriz Doris Day disse para ele fechar os olhos e recitar um mantra.
Os efeitos foram quase instantâneos. “Era como se eu estivesse em um elevador e o cabo tivesse sido cortado”, escreve Lynch. “Estrondo! Eu caí em êxtase – êxtase puro. E eu estava lá dentro.” Vinte minutos completos se passaram, embora, em retrospectiva, parecessem mais dois.
A meditação transcendental, comumente abreviada como MT, é uma forma de meditação desenvolvida pelo guru indiano Maharishi Mahesh Yogi em meados da década de 1950. A MT tornou-se popular na América durante a era psicodélica, quando era praticada por ícones culturais como os Beach Boys e os Beatles.
A MT funciona da seguinte maneira: encontre um local tranquilo, sente-se e ajuste o cronômetro para 20 minutos. Feche os olhos e concentre-se em um mantra – algo que você repete em sua mente para ajudá-lo a se concentrar e permanecer no momento presente. Pare quando o cronômetro disparar e repita mais tarde. Ah, e não se esqueça de respirar.
A MT não é uma ciência exata e você pode alterar as regras para atender às suas necessidades. Se preferir deitar em vez de sentar, deite-se. Você pode meditar por horas ou alguns minutos, dependendo da sua preferência. Você também não precisa meditar todos os dias para receber seus benefícios.
Os mantras são pessoais. Algumas pessoas preferem um som simples, imitando os monges estereotipados vistos nos filmes. Outros escolheram uma palavra ou frase significativa, como “Terei um bom dia” ou “meu corpo é um templo”. Um mantra pode ser praticamente qualquer coisa, desde que faça você se sentir bem e calmo.
Ao meditar, você não precisa seguir seu mantra do começo ao fim. “Se em algum momento você achar que está esquecendo o mantra ou que está se tornando irritante, você pode deixar o mantra ir, permitir que sua mente divague para onde quiser”, diz Adam Zanzie.
Zanzie é um cineasta que estudou na David Lynch Graduate School of Cinematic Arts da Maharishi International University em Fairfield, Iowa. Na escola, ele não apenas estudou o estilo de Lynch, mas também aprendeu a meditar, uma prática que continua até hoje.
Embora a MT não seja uma ciência, sua influência no corpo humano pode ser medida cientificamente. Estudos demonstraram que meditar pode reduzir emoções negativas, ansiedade, depressão, neuroticismo e pressão arterial, ao mesmo tempo em que melhora o aprendizado, a memória e a autorrealização.
Como sua irmã, Lynch se tornou uma pessoa diferente depois que começou a meditar. Weirdsville USA: O Universo Obsessivo de David linchamento o autor Paul A. Woods descreve um Lynch pré-TM como “vivendo de cafeína e nicotina (…) cada revés, maior ou menor, desgastava fortemente seus nervos”.
O próprio Lynch concorda. “Eu tinha tudo a meu favor”, ele lembra o momento emocionante, mas ao mesmo tempo estressante, em que sua carreira estava apenas decolando. “Eu supostamente estava fazendo o que queria fazer mais do que qualquer outra coisa: fazer filmes (…) mas simplesmente não estava feliz.”
A TM ajudou Lynch a encontrar essa felicidade. “Ele leva você a um oceano de pura consciência, puro conhecimento”, ele escreve em Pegando o peixe grande. “Mas é familiar; é você. E imediatamente surge uma sensação de felicidade – não uma felicidade boba, mas uma beleza densa.”
As observações de Lynch estão enraizadas na filosofia oriental. “Os princípios da meditação transcendental”, explicou certa vez o Maharishi, “são simples: ser é bem-aventurança em sua natureza. A mente está sempre se movendo na direção de uma maior felicidade.”
“Como a natureza do ser”, continua ele, “é a bem-aventurança, a mente, durante a meditação transcendental, segue esse curso interior de maneira mais espontânea. Não concentramos nem controlamos a mente. Deixamos a mente seguir seu instinto.”
Se você não se importa muito com filosofia, Lynch oferece uma explicação prática e mais fundamentada de como a MT pode ajudar o cidadão comum a viver uma vida melhor e mais feliz, principalmente fazendo-o perceber quão pequenas e insignificantes são as coisas que o fazem sentir raiva ou inúteis realmente são.
Quando estamos presos na agitação do dia-a-dia, às vezes esquecemos que o universo é maior do que nosso ambiente imediato – nossas famílias, empregos etc. – e as normas sociais que ditam como esse ambiente funciona.
A TM nos ajuda a tirar o que Lynch, em um parágrafo bem lynchiano, chama de “Traje de palhaço de borracha sufocante da negatividade”. É uma imagem boba, mas esse é o ponto – que a frustração e a autopiedade são risíveis se você olhar a vida de uma perspectiva que se estende além do seu nascimento ou morte.
Meditar, diz Zanzie, limpa “sua mente de negatividade desnecessária. Há uma diferença entre a raiva justa e o tipo de raiva egoísta que está apenas nos envenenando.” A MT o ajuda a reconhecer que algo que o está incomodando “não é tão importante quanto parece no momento”.
A MT não apenas melhora seus relacionamentos pessoais, mas também seus esforços criativos. “Raiva, depressão e tristeza são coisas lindas em uma história”, conclui Lynch em sua autobiografia, “mas são como veneno para o cineasta ou artista”.
“Eles são como um aperto de torno na criatividade”, continua ele. “Se você está nesse aperto, dificilmente consegue sair da cama, muito menos experimentar o fluxo de criatividade e ideias. Você deve ter clareza para criar. Você tem que ser capaz de captar ideias.”
A escrita de Lynch sobre TM fornece um ponto de entrada fácil em sua filmografia inexpugnável, que tende a representar os medos e inseguranças de seus protagonistas não como oponentes inteligíveis que devem ser superados, mas monstros grotescos que devem ser superados.
Talvez isso seja Lynch mostrando que as emoções negativas não são razoáveis – que elas não desempenham um papel importante em alguma discussão complicada sobre o verdadeiro (e possivelmente ausente) significado da vida, mas que são simplesmente o resultado de um desequilíbrio químico no cérebro que pode ser restaurado através da meditação.
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