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Costuma-se dizer que os lutadores profissionais de maior sucesso são aqueles que conseguem explorar suas personalidades da vida real e aumentar o volume para 12. Hulk Hogan, The Rock, “Stone Cold” Steve Austin e Roman Reigns são prova positiva de que você não precisa de truques extravagantes ou trajes malucos para fazer uma conexão com o público pagante. Agora, você pode adicionar o Campeão Mundial dos Pesos-Pesados da AEW; Maxwell Jacob Friedman à exaltada lista de lutadores que se destacaram, abraçando seu verdadeiro eu e perseguindo sem remorso seu sonho de serem maiores do que a indústria em que atuam.
M&F conversou com “MJF” em sua casa em Long Island, para descobrir o que motiva o jovem de 26 anos e o quão próximo ele realmente está da persona divisiva apresentada na televisão. Também detalhamos como o campeão conseguiu ganhar músculos sérios nos últimos meses.
“Ajuda ser imundo, sujo de rico, já que sou o campeão mundial da AEW”, diz MJF ao falar sobre como ele é capaz de trabalhar em seu físico em evolução. “Também ajuda, apenas nascer geneticamente melhor”, conclui modestamente. Claro, entrevistar Friedman é uma experiência bastante surreal, mas você nunca sente que ele está fingindo. O campeão obteve sucesso meteórico na AEW dizendo exatamente o que pensa e cuidando apenas do número um. Este homem é perspicaz e um talento natural para o wrestling profissional, mas ele também está trabalhando duro nos bastidores, e passou a amar o fisiculturismo primeiro por meio de seu início no futebol americano do ensino médio e, novamente, como o rei da montanha no All Elite Wrestling.
“No futebol, seus treinadores dizem para você fazer levantamentos que, por algum motivo, você simplesmente não vê mais pessoas fazendo na academia, como levantamentos tão simples quanto power cleans”, diz Friedman. “E, quando você faz isso, isso o coloca em uma certa mentalidade com certeza… de poder, estabilidade e capacidade atlética geral” Quando MJF começou a treinar para se tornar um lutador profissional na “Create A Pro Wrestling Academy”, a sempre -estrela confiante diz que surpreendeu seus treinadores com a rapidez com que aprendeu o básico dentro do círculo quadrado. Hoje em dia, no entanto, Friedman tornou-se tão famoso por usar um cachecol Burberry e arrancar buracos verbais de seus oponentes quanto pela arte ou grappling. MJF zombou inabalavelmente de CM Punk por sua passagem malsucedida no UFC e queimou Ricky Starks ao dizer que ele é um “Dwayne (Johnson) de uma loja de dólares”. Mas, ele alguma vez se preocupou por ter ido longe demais na busca por entretenimento?
Maxwell Jacob Friedman não tem medo de cruzar qualquer linha
“Não há linha que eu não esteja disposto a cruzar”, afirma MJF. “E acho que é por isso que as pessoas sintonizam o AEW Dynamite, porque ninguém sabe o que vai sair da minha boca a seguir, e se você me ama ou me odeia, com certeza vai sintonizar para descobrir.”
É uma abordagem que lhe rendeu fãs e aqueles que se ofendem em igual medida, mas uma coisa que você nunca pode acusar o campeão é tentar copiar outra pessoa. Eu disse a MJF que parte de seu sucesso reside no fato de ele não estar preocupado em emular os heróis do wrestling do passado. “Sou o primeiro e o último MJF, e sinto que também sou o último de uma raça em extinção, porque você está certo, todo mundo está tentando ser uma cópia carbono de outra pessoa. Todo mundo está vestindo esse tipo estranho de terno, eu não tenho que vestir um terno, cara. Só preciso passar pela cortina e você vai descobrir o que é MJF, rápido. E, eu prometo a você, quer você me ame ou me odeie, você não será capaz de parar de olhar.
Friedman é um daqueles raros lutadores que está se tornando maior do que a indústria em que trabalha. Ele pode ser visto ao lado de outros VIPs notáveis em eventos do UFC e está atualmente no processo de filmagem do novo filme “Iron Claw”. É um filme biográfico de wrestling profissional da família Von Erich que o vê estrelando ao lado de Zac Efron. “Finalmente temos uma superestrela de novo, que podemos exibir”, diz MJF sobre seu status conquistado com muito esforço. “Acho que sou facilmente o tipo de atleta que deveria ser entrevistado pela Muscle & Fitness, como sou, e também estou sendo entrevistado pela Forbes, ESPN e todas essas notícias e meios de comunicação. Eu levei todo o golpe e sou aquele de quem todo mundo está falando no wrestling profissional.
MJF me disse que adoraria encontrar um papel no Universo Cinematográfico da Marvel. De fato, parece que o mundo simplesmente não é suficiente!
A empolgante estrela diz que seu contato com a AEW será em 1º de janeiro de 2024 e que ele espera uma guerra de lances total das principais promoções de luta livre para garantir seus serviços. Mas também existem aqueles críticos da velha guarda, os veteranos do wrestling profissional, que sentem que MJF está se colocando antes do negócio do wrestling profissional. Ele respeita esses críticos? “Eu não daria a mínima para os caras mais velhos”, diz MJF sem um segundo de pausa. “Eu gostaria que todos eles apodrecessem no inferno e já morressem. É a nossa vez. Danem-se eles e danem-se os fãs que ainda gostam deles. Eu tenho uma frase e um ditado desde que entrei neste negócio: talento sobre estabilidade. Acredito nisso de todo o coração e, se esses cachorros velhos não quiserem acreditar, eu mesmo os livrarei de seu sofrimento. Apenas venha para o campeão, e eu farei isso. Dizer exatamente o que pensa nunca é um problema para Maxwell Jacob Friedman.
“Se você nasceu talentoso e trabalha duro, as possibilidades são ilimitadas”, continua ele. “Tenho um chef pessoal; o nome dela é Julie Posner. Ela me faz cinco refeições por dia, todos os dias. Tenho um nutricionista, o nome dele é Bryce Ready, e tenho um personal trainer e coach; com a marca Stoked Athletics. Essencialmente, o que estou fazendo, literalmente, semana após semana é, estou subindo nos pesos que levanto. Estou treinando bem devagar.” O campeão da AEW explica que está aumentando progressivamente seus pesos em cerca de 5 libras por semana e, embora ainda jovem aos 26 anos, ainda não atingiu um platô.
Abordagem de Maxwell Jacob Friedman ao fisiculturismo
“Eu odiava quando era muito jovem”, admite Friedman ao falar sobre a academia. “Porque, quando entrei no fitness, foi justamente porque queria crescer, porque era jogador de futebol. E então eu me sentei, e meu pai me mostrou um filme chamado ‘Pumping Iron’, que tenho certeza que todo mundo que lê Muscle & Fitness já viu, e eu disse ‘oh, merda, eu quero ficar tão grande! ‘ E depois disso foram os gangbusters, e foi divertido.”
Maxwell Jacob Friedman adora passar as horas no que ele considera ser a melhor academia do mundo – a Powerhouse Gym de Bev Francis. “E o que eu acho tão legal não apenas no treinamento com pesos, mas também no fisiculturismo é que você tem seu espelho, e algumas pessoas podem pensar que isso soa como uma coisa arrogante, mas quando você se olha no espelho, você tem a oportunidade de olhar para você mesmo e dizer ‘OK, no que eu preciso trabalhar?’ Então você avalia e avança a partir daí, e pode literalmente observar o progresso. Acho isso muito legal e, honestamente, acho muito mais difícil do que dizer o que um pintor faz. Porque um pintor, eles olham para a tela e dizem ‘OK, [MJF makes a brush-stroking motion] e eles simplesmente consertam Não, este é o nosso corpo. É descobrir como fazer o trabalho, e eu me tornei completamente viciado nisso.”
Maxwell Jacob Friedman’s Macros e Cheat Meals
“No que diz respeito às minhas calorias, não como tanto quanto as pessoas pensam”, compartilha MJF. “Estou com cerca de 2.500 calorias por dia. Tenho cerca de 215 gramas de proteína. Minhas gorduras são sempre tão baixas quanto humanamente possível, e meus carboidratos absorvem o restante das calorias. É só uma questão de consistência e depois, só para não enlouquecer completamente, às quintas-feiras, deixo-me comer o que me apetecer. Acho que essas quintas-feiras me ajudam a carregar não apenas mentalmente, mas também fisicamente. Porque, depois de uma quarta-feira (quando o AEW Dynamite é transmitido ao vivo pela TBS) desde que sou campeão mundial, é cansativo; entrar em um avião e potencialmente lutar ou até mesmo falar mal às vezes pode ser cansativo porque posso falar alto. Então, quando chego em casa, gosto de me recompensar com muitos carboidratos”.
Maxwell Jacob Friedman diz que suas refeições favoritas são pizza e sorvete. “Meu sorvete favorito no mundo é Ben & Jerry’s.” O sabor preferido de MJF? Leite e Biscoitos! Mas, quando ele está na estrada e não tem seu chef pessoal para confiar, Friedman leva sua balança junto com ele. “Todos esses pedaços de merda gordos e desleixados no meu vestiário, eles estão comendo tudo o que existe no bufê”, ele provoca. “Eu, eu pedi que eles tivessem pelo menos frango grelhado e arroz. Atingi minhas 2.500 calorias, apenas como ao longo do dia, e é isso. E, quando se trata de garantir que ele nunca perca um grama de proteína, esse homem está certo. “Uma arma secreta que tenho, só porque é tão baixa em calorias, é a clara de ovo. Cara, se você quer tentar ficar com calorias relativamente baixas, por que não está bebendo clara de ovo? A empresa que eu uso se chama Muscle Egg. Eu não faço os sabores; Eu faço as claras normais porque não há adição de açúcar. Se é final do dia e ainda não atingi minha cota de proteína, bebo 8 onças de Muscle Egg e vou para a cama.” Sem dúvida, Maxwell Jacob Friedman está ajudando a levar a indústria do wrestling profissional em suas costas cada vez maiores. Aqui está um treino que o ajuda a fazer exatamente isso. Experimente você mesmo:
Maxwell Jacob Friedman: treino de costas e bíceps
“Eu faço muitos pullups com peso”, diz MJF, observando que eles foram fundamentais para o aumento da largura que ele está vendo nas costas. “Honestamente, eu tento acertar minhas costas de todos os ângulos.”
Os exercícios a seguir são executados como dropsets de 12, 10 e 8 repetições.
- Puxe o punho neutro carregado para cima
- Remada com Haltere de 3 Pontos
- Remada Larga de Força de Martelo Sentado
- Pulldown de braço único sentado
- Remada deltoide posterior de 3 pontos
- Rosca Preacher Máquina Sentada com Braço
- Rosca de Bíceps Inclinada Sentado
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