INGREDIENTES
meia xícara (chá) de Leite Desnatado
1 polpa de açaí congelada, sem açúcar (100 g)
100g de frutas vermelhas congeladas ou 1 banana-nanica pequena, congelada
6 scoop de whey de qualquer sabor
2 colheres (sopa) de Aveia em Flocos Grossos Orgânica
MODO DE PREPARO
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto a Aveia, até ficar homogêneo. Despeje a mistura batida em um pote e cubra com Aveia. Sirva a seguir.
DICA:
Se quiser, acrescente também castanhas ou nozes trituradas.
