Este é uma receita única que seus amigos definitivamente ficarão com inveja. Pegue seu tupperware e prepare-se.
Ingredientes
55 g de arroz basmati (peso quando cru)
130 g de coxas de frango
30 g de marinada teriyaki
Porções de brócolis
2 cebolinhas
Polvilhe sementes de gergelim
Método
Primeiro cozinhe o arroz de acordo com as instruções do pacote.
Corte o frango em tiras e cubra com a marinada teriyaki (marine com antecedência, se puder).
Quando marinado, frite o frango na fritadeira elétrica até ficar totalmente cozido.
Enquanto frita o frango, cozinhe o seu vegetal de favorito.
Quando tudo estiver cozido, emprate e decore com sementes de gergelim e cebolinha.
Informações Nutricionais Quantidade por porção
Calorias 472
Gordura total 13g
Carboidratos Totais 47g
Proteína 41g
