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Perda de memória, falta de clareza cerebral ou medo de perda de memória é algo experimentado por quase todos os adultos ou idosos hoje!
Enfrentar esses obstáculos pessoalmente pode causar muito pânico, ansiedade e frustração.
A maioria dos idosos pensa que está perdendo a capacidade de se concentrar e lembrar porque seu cérebro está simplesmente envelhecendo, mas esse não é totalmente o caso! Na verdade, ao contrário da crença popular, a maioria dos estágios iniciais dos sintomas de confusão mental e problemas de perda de memória têm mais a ver com a falta de uso do que com a falta de juventude!
À medida que adultos e idosos envelhecem, a demanda de confiar em seu cérebro ocorre com menos frequência. Quando seu cérebro não é desafiado, ele não se expande nem cresce; portanto, sua memória e capacidade de foco não são nítidas! Suas memórias e foco torna-se maçante.
A boa notícia é que a tecnologia hoje indica fortemente que podemos ter um efeito dramático na capacidade do nosso cérebro como resultado de como o tratamos!
O exercício cerebral e a utilização de técnicas cerebrais adequadas podem aguçar o cérebro e até torná-lo forte novamente! Independentemente da idade, as técnicas adequadas de função cerebral podem literalmente fazer o cérebro crescer novamente. A maioria das pessoas não percebe que com o uso, o cérebro cresce!
O cérebro é maleável. É quase como um pedaço de plástico que pode ser moldado!
Com estimulação adequada e atividade saudável, o cérebro cria conexões de neurônios. Essas conexões podem ser comparadas a uma árvore que está crescendo mais galhos.
Com esse conhecimento, podemos tratar nosso cérebro como se fosse um músculo. À medida que envelhecemos, podemos aprender a manter nossas mentes devidamente estimuladas usando técnicas específicas. Com a estimulação cerebral adequada, os idosos podem ter muito mais controle do que se pensava ser possível. Eles podem notar efeitos drásticos e mudanças emocionantes em sua memória, foco e clareza, tanto a longo quanto a curto prazo!
Agora você tem uma compreensão de que está impactando diretamente sua mente através da maneira como a trata. Já lhe disse que seu cérebro é maleável. Já disse que cresce com o uso! Também lhe disse que sua memória de curto prazo e memória de longo prazo podem ser muito afetadas pela estimulação cerebral adequada.
Eu tenho estudado o cérebro nos últimos cinco anos. Sou fascinado pelo cérebro e grato por saber que temos tantas opções e recursos excelentes para nos beneficiar nos dias de hoje.
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