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Três anos em seu mandato como apresentadora de talk show, Drew Barrymore patenteou a arte de uma boa entrevista cheia de revelações com celebridades.
A princípio, parecia que o “The Drew Barrymore Show” da CBS seria apenas mais um talk show sobre celebridades – um estímulo pandêmico com um apresentador particularmente entusiasmado. (Rich Juzwiak de Jezebel observou no início da 1ª temporada, o ator abordou praticamente todos os tópicos “com uma Oprah-discute-pão nível de entusiasmo.”)
Mas desde aquela época, Barrymore revelou que, como Oprah Winfrey antes dela, ela é uma entrevistadora capaz e talentosa.
Enquanto outros apresentadores de talk shows pescam anedotas aprovadas por relações públicas, Barrymore usa a auto-revelação para fazer com que seus convidados se abram; eles se abrem sobre assuntos emocionais e espinhosos porque ela também. A mulher de 48 anos não hesita em contar casualmente alguma anedota embaraçosa (ou até dolorosa) de suas quatro décadas em Hollywood ou de sua vida pessoal para mostrar como ela se relaciona: seus vícios em tenra idade, sua recente vida amorosa sem brilho, para nome dois.
É mais do que apenas auto-revelação que torna Barrymore tão bom. Ela tem uma linguagem corporal gentil, quase envolvente, que faz as pessoas se sentirem emocionalmente seguras. Às vezes ela até ajoelha-se no chão e faz contato visual direto com quem quer que esteja falando, como fez durante sua entrevista com o ator transgênero Dylan Mulvaney, para o aborrecimento de quem está na Fox News.
Em uma entrevista com o ator Brooke Shields no início deste mês, Barrymore sentou-se de pernas cruzadas e ouviu extasiado, aparentemente aliviado por ter alguém em seu sofá que pudesse se relacionar com o show de horrores de crescer em Hollywood com uma mãe autoritária e ser sexualizada no cinema. indústria em uma idade muito jovem.
Com Chloe Bailey, a apresentadora compartilhou sua experiência com a insegurança após a cantora de “Have Mercy” falar sobre como lidar com a síndrome do impostor.
“O que você tem a dizer a si mesmo? Porque todos nós podemos ser vítimas de nossas piores inseguranças e demônios”, disse Barrymore. “Às vezes me pergunto se alguém poderia dizer algo pior do que eu digo a mim mesmo – estou trabalhando nisso.”
“Também estou trabalhando nisso!” uma Bailey emocionada disse a Barrymore (que, fiel à sua natureza, então se ajoelhou e agarrou a mão do cantor como se fossem melhores amigos por anos).
Com Machine Gun Kelly, Barrymore se contentou em deixá-lo pintar as unhas quando o rapper admitiu que não estava em um bom estado de saúde mental naquele dia e não tinha certeza de como navegar em uma entrevista na TV.
O estilo de Barrymore de se sentar com celebridades certamente não é convencional ― comparativamente, Oprah, a rainha dos talk shows diurnos, manteve seus convidados à distância ― e há muitos memes zombando gentilmente de sua abordagem:
Alguns acham a intimidade acelerada de Barrymore um pouco de arrepio ― e com certeza, talvez seja. Mas também há uma genialidade sutil em sua capacidade de fazer as pessoas se abrirem e se sentirem seguras em sua vulnerabilidade, mesmo quando 1,21 milhões de pessoas assistem em casa.
“Honestamente, ela é uma entrevistadora mestre, um presente para todos nós”, escritor Arabelle Sicardi twittou recentemente. ”Essa criança interior reparenting bate sempre.”
O programa de Barrymore é uma aula magistral sobre como ser um ouvinte melhor e mais empático para as pessoas de quem você gosta também. (Ou pessoas que acabou de conhecer. Como alguém brincou no Twitter, “ela realmente tem a energia maravilhosamente intensa de uma garota que você conhece no banheiro de um clube à 1 da manhã.”)
Então, o que pode ser aprendido com Barrymore sobre como ser um amigo mais emocionalmente disponível, especialmente quando eles estão passando por momentos difíceis? Abaixo, os terapeutas compartilham cinco dicas de comunicação aperfeiçoadas por Barrymore.
Como Drew, tente ser ‘curioso com empatia’.
Para entender por que Barrymore é tão bom em se comunicar e se relacionar com as pessoas, é importante saber como funciona a empatia.
De acordo com Dra. Jodi Halpernpsiquiatra e professor de bioética na Universidade da Califórnia, em Berkeley, há dois aspectos principais da empatia: o aspecto corporificado de ressonância emocional com outra pessoa ― a parte da linguagem corporal ― e o aspecto cognitivo de entender o que ela está passando .
“Meu trabalho chama esse aspecto cognitivo de ‘curiosidade empática’ porque o objetivo não é apenas se fundir com outra pessoa, mas aprender sobre sua história, sua experiência distinta”, disse Halpern ao Strong The One.
“Sua ressonância emocional com Brooke aparece em seu rosto, balançando a cabeça com uma expressão de dor compartilhada”, disse o psiquiatra.
“Com Chloe, ela também está mostrando ressonância não-verbal e então pergunta a ela sobre como lidar com a síndrome do impostor com genuína curiosidade empática: ‘Como você supera isso?’”, disse ela. “E Drew olha para Chloe com uma expressão que mostra que ela está ouvindo e absorvendo tanto cognitiva quanto emocionalmente.”
Com Machine Gun Kelly, a resposta inicial de Barrymore é não-verbal; ela o encontra onde ele está e apenas o ouve, o que é crucial para a escuta empática.
“Ele se sente mais confortável sem fazer contato visual, e ela corresponde a isso, dando-lhe espaço enquanto fornece uma adorável conexão não-verbal enquanto ele pinta as unhas dela”, disse Halpern.
Você pode ver como uma abordagem como essa seria ótima naqueles dias em que você está se sentindo para baixo e se sente pressionado para estar “ligado” com os amigos; um amigo que pudesse se ajustar ao seu temperamento emocional e ficar bem com o constrangimento inicial seria um divisor de águas.
Ilya S. Savenok via Getty Images
Não sabe o que dizer? Deixe sua linguagem corporal fazer o trabalho pesado.
Há uma lição de alívio aqui para aqueles de nós que não sabem bem o que dizer quando alguém revela um problema pessoal altamente pessoal com o qual está lidando. Às vezes, sua linguagem corporal pode comunicar mais empatia do que as palavras mais bem-intencionadas, disse Elisabeth LaMotte, terapeuta e fundadora do DC Centro de Aconselhamento e Psicoterapia.
“Quando um amigo está com dor ou expressa vulnerabilidade, não é incomum notar um impulso de recuar ou desviar o olhar”, disse ela. “Drew se inclina durante os momentos intensos com expressões faciais imersivas e contato visual constante.”
Essa é uma agulha difícil de enfiar porque, disse LaMotte, “às vezes, é ideal ouvir e se inclinar sem inserir uma experiência compartilhada, mas Drew caminha nessa linha tênue com elegância e autenticidade”.
Não interrompa a história de alguém.
Barrymore faz algo nesta conversa com Machine Gun Kelly que é enganosamente simples: fornecer sua presença, disse Kelsey Crowe, terapeuta e CEO da Empatia Bootcamp, uma empresa que oferece cursos de inteligência empática.
“As pessoas pensam erroneamente que dizer ‘a coisa certa’ é o que precisamos aprender para melhor apoiar alguém de quem gostamos”, disse ela. “Na verdade, a habilidade mais importante para criar uma conversa é cultivar a presença.”
Em seus treinamentos de empatia, Crowe resume a três etapas sequenciais:
- Pare de falar.
- Não pense em como você vai responder. (Geralmente irá distraí-lo do que a pessoa está dizendo e sentindo.)
- Espere três segundos antes de interpor o que você pensa ou sente ou antes de fazer outra pergunta.
Obviamente, um talk show pode não funcionar bem com pausas tão longas, mas na vida real, três segundos é ouro, disse Crowe.
“Uma conversa muito mais íntima ocorre quando damos às pessoas espaço para conversar. Muitas vezes nos sentimos desconfortáveis com as pausas”, disse ela. “Mas isso não é porque o silêncio é uma coisa ruim. Só não estamos acostumados com isso.”
Slaven Vlasic via Getty Images
A conexão emocional requer auto-revelação: você compartilha, eu compartilho.
Para ser um ouvinte empático, você precisa demonstrar sua própria vulnerabilidade, na qual Barrymore é ótimo, Carder Stoutum psicoterapeuta da área de Los Angeles, disse ao Strong The One.
“Você a vê revelando que ela é frágil, confusa, delicada e humana”, disse ele. “Ela encontra seus convidados onde eles estão: esse é seu verdadeiro talento.”
Barrymore “olha-os nos olhos, desliga-se do público, segura-lhes a mão quando apropriado e oferece-lhe toda a atenção”, disse ele. “Essa presença não distraída é incomum, especialmente em um talk show, e é um prazer assistir.”
Compartilhe experiências suas que são semelhantes, mas não tente superar seu amigo.
Nossa última lição? Não monopolize a conversa quando for a grande revelação do seu amigo.
Uma conversa boa e profundamente conectiva depende da auto-revelação mútua e nunca deve se transformar em superioridade: “Você acha que está mal? Já passei por coisas piores.
“Drew não tem medo de compartilhar e se revelar, mas ela o faz brevemente e depois volta o foco para seu convidado”, disse LaMotte. “Suas revelações sucintas comunicam que sua convidada não está sozinha, mas ela nunca permite que sua própria narrativa usurpe os holofotes.”
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