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Descrição: O que define um relacionamento saudável? Aqui estão algumas dicas para construir um relacionamento forte. Encontre a faísca para tornar seu amor mais forte do que nunca, sem sacrificar suas vidas pessoais pelo bem do relacionamento.
O que é um relacionamento saudável?
Quais são as habilidades de relacionamento saudáveis que você deve buscar para garantir que sua experiência de namoro leve à felicidade e satisfação? Existem muitas qualidades que estabelecem as bases para um casamento e namoro saudáveis. Mas uma coisa se destaca em todos os casos de amor bem-sucedidos: o compromisso. Vocês dois precisam se concentrar na aplicação da comunicação e no bom comportamento. Imediatamente você estabelecer esses hábitos, você desfrutará de um relacionamento lindo e apaixonado.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a estabelecer uma base sólida para o seu relacionamento com seu parceiro.
Não tente mudar um ao outro
Um separador comum entre um relacionamento saudável e tóxico é o desejo de uma pessoa controlar a outra. Supõe-se que você tenha dedicado seu tempo para aprender sobre seu parceiro antes de tomar a decisão final de ficar junto. Cada pessoa é diferente. Tentar transformar a outra pessoa em outra versão de si mesmo é controlar o comportamento.
Você não pode mudar alguém. As pessoas mudam quando querem, então esse desejo deve vir de dentro. Quando você para de tentar mudar seu parceiro, você se concentra em apreciá-lo por quem ele é. Mudá-los destruiria o relacionamento e criaria uma atmosfera miserável. Se há coisas que você não pode aceitar deles, é melhor seguir em frente em vez de tentar mudá-los.
Nunca convide estranhos para o seu relacionamento
Se você quiser ficar junto, você deve observar as regras de relacionamento saudável. Uma dessas regras é nunca convidar outras pessoas para o seu relacionamento. Se você precisa de conselhos ou quer desabafar suas frustrações, é uma má ideia compartilhar tudo sobre seu relacionamento com outras pessoas.
Dar a alguém a chance de comentar sobre seu relacionamento permite que eles se intrometam sempre que quiserem. Muitas vezes você receberá conselhos e críticas não solicitados, o que pode prejudicar seu relacionamento. Uma pessoa de fora provavelmente também não terá os dois lados da moeda, e seus conselhos podem ser tendenciosos.
Mais importante ainda, nunca pinte seu parceiro de uma forma negativa. Enquanto estiver do lado de fora, esconda as pequenas rachaduras e sente-se como um casal para resolver seus problemas. Você pode consultar um conselheiro profissional se achar que precisa de uma opinião de terceiros sobre seu relacionamento.
Comunique-se para resolver conflitos
A comunicação está entre as dicas importantes de relacionamento saudável para os casais. Qualquer relacionamento experimentará períodos de conflito, então isso não significa o fim das coisas. Só piora se não houver comunicação para lidar com os pequenos problemas que surgem.
As razões para o conflito podem variar, incluindo a distribuição de responsabilidades, dificuldades financeiras, ciúmes, estilos parentais, etc. Questões como essas sublinham por que relacionamentos saudáveis são importantes porque você pode conversar sobre problemas.
Quando não resolvido, o estresse que emana do conflito pode colocar o relacionamento em risco. A comunicação aberta alivia o peso do conflito e ajuda o casal a capturar os problemas antes que eles saiam do controle. As pessoas aprendem com seus erros e descobrem que sua vulnerabilidade é força. Claro, você pode procurar ajuda de mentores ou conselheiros confiáveis se a situação exigir tal intervenção.
Crie tempo para atividades de casal
A vida pode atrapalhar os casais que desfrutam de tempo de qualidade juntos. As demandas dos filhos e do trabalho, por exemplo, podem deixá-lo com pouco tempo. Você pode ficar sem energia para explorar coisas que o fazem feliz como um casal.
Um dos sinais de relacionamento saudável que você deve procurar alcançar é fazer coisas juntos, porque isso fortalece seu vínculo. Um estudo do MNT mostrou que casais que criam tempo para curtir jogos de tabuleiro têm uma boa vida amorosa.
De acordo com o estudo, os casais que participaram de atividades divertidas experimentaram um aumento na oxitocina, o hormônio do amor, que afeta os comportamentos de ligação. Participar de um evento juntos sem interação pode não ter um efeito semelhante. Casais, que planejavam atividades fora de casa, registraram os níveis mais altos do hormônio do amor.
A conclusão é que sua capacidade de jogar juntos pode ser a diferença entre um relacionamento saudável e um relacionamento doentio. Crie tempo para fazer coisas divertidas em ambientes desconhecidos para manter a qualidade do seu relacionamento.
Atenção e apreciação
Ninguém quer se sentir ignorado. Se você está procurando por hacks de relacionamento saudáveis, sua solução pode ser tão simples quanto mostrar apreço e atenção ao seu parceiro. Na fase da lua de mel, muitos casais demonstram amor e admiração um pelo outro. No entanto, isso muitas vezes vacila com o tempo, e eles começam a se dar como garantidos.
A falta de demonstração de afeto é uma das razões pelas quais os casais de longa data se separam. Casais que se esforçam para cuidar um do outro alcançam maior sucesso. Você não precisa esperar até o Dia dos Namorados para demonstrar seu carinho. Este é um compromisso contínuo que ambos devem cultivar para manter seu amor florescendo.
Desenvolver confiança
Se você está se perguntando onde encontrar um relacionamento saudável, não precisa de nenhuma mágica para reacender o amor com seu parceiro. A confiança em qualquer relacionamento estabelece uma base sólida. Da confiança, obtém-se o respeito, que também é necessário para sustentar o relacionamento. Em tempos de estresse e incerteza, sua capacidade de cuidar um do outro fica exposta.
Seu parceiro pode confiar em você para resgatá-lo? Você pode ser honesto e aberto com eles? Faça essas perguntas e trabalhe para ajustar suas deficiências para garantir que cada um de vocês contribua ativamente para melhorar seu amor.
Alinhe seus valores
Mesmo em relacionamentos saudáveis, você encontrará divergências sobre objetivos e valores de longo prazo. Um casal bem-sucedido usará esses desafios para realinhar em vez de tê-los como desculpas para quebrar. Revise seus valores e objetivos e certifique-se de alinhar para um propósito comum. O relacionamento ficará mais fácil se você estiver se movendo na mesma direção.
A compatibilidade é um aspecto do namoro e do casamento que afeta os resultados a longo prazo, portanto, procure essas oportunidades para evoluir e levar seu relacionamento a um nível mais alto de paixão, conexão e intimidade.
Conclusão
Como um relacionamento saudável afetará você? Há muitos benefícios do amor saudável, incluindo menos estresse porque ambos estão comprometidos com o sucesso de seu relacionamento. Você também adota comportamentos mais saudáveis e um grande senso de propósito.
Há muitas maneiras de construir um relacionamento saudável com seu parceiro. Cultive a comunicação e resolva quaisquer conflitos à medida que surgirem. Além disso, crie tempo um para o outro e mostre apreço pelos pequenos atos de bondade.
Que lições você tirou da construção de seu relacionamento? Compartilhe dicas para ajudar os novos casais a construir um amor saudável. Deixe um comentário abaixo.
Biografia do autor:
Miranda Davis é redator freelancer na área de relacionamento e psicologia. Miranda está interessada em tópicos como construir relacionamentos saudáveis entre as pessoas, compatibilidade amor/sexo e como encontrar o equilíbrio certo na vida em geral. Atualmente está realizando pesquisas específicas sobre o tema. Miranda adora cozinhar e caminhar longas distâncias.
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